ADHD Behavior Problemer – 3 Smart & Simple måder at behandle dem

ADHD adfærd problemer forværrer for forældre og stressende for børn. Da disse spørgsmål kan påvirke udviklingen, læring og sociale kompetencer,  det er afgørende for forældre til at lære at stoppe deres skadelige virkninger. I denne artikel, vil du lære tre enkle og praktiske skridt, du kan tage, som vil langt forbedre dit barns adfærd og dit hjem life.ADHD følelsesmæssige problemer omfatter ting som irritation, moodiness, udbrud, og uhensigtsmæssige eller endda aggressiv adfærd. Selv om disse er symptomer på dysfunktion i hjernen, mange forskere mener, at dette kan lindres ved god ernæring. Hvis dit barns hjerne ikke får den næring den har brug for at generere den glade, afslappet tilstand i sindet, der er typisk i barndommen, så nærende mad vil hjælpe. Efter alt, en fødevare er vores lægemiddel, da den giver os de næringsstoffer, der skaber energi og en følelse af velvære. God mad er nødvendig for at producere feel good neurotransmittere i hjernen. Hvis dit barn er at spise en junk food kost, der er fyldt med kemikalier, kan det forværre ADHD følelsesmæssige problemer og skabe en ond cirkel, at selv medicin ikke kan relieve. I stedet for at fodre dit barn hurtigt eller emballerede fødevarer, foretage enkle måltider med magert kød , sunde olier, fuldkorn og masser af bladgrøntsager og andre mørke eller farvestrålende grøntsager. Frisk frugt i sæsonen gør for lækre, naturligt søde desserter, der er fulde af vitaminer og mikronæringsstoffer. Supplere denne diæt med en vitamin og mineral kombination. Miljøforurening og mineralske-mangel jord betyder, at god mad er ikke så sunde, som det plejer at være, så en daglig multivitamin og mineral tablet vil hjælpe dit barn får, hvad han ikke er at komme i hans mad. While et tillæg er endnu mere vigtigt, hvis dit barn stadig spise junk food, vil det fungere bedst, når det gives med en afbalanceret kost. Du vil også ønsker at sikre, at dit barn får en daglig dosis af omega-3 fedtsyrer, som er afgørende for hjerne og hjerte sundhed og vil reparere skaderne som følge af flere års forkert spise. Ud over at fodring af en god kost og et tillæg, kan spørgsmål vedrørende ADHD hurtigt minimeres ved at undervise dit barn de mestringsstrategier, der vil hjælpe ham træffe gode valg i nuet, især når han er under stress eller ikke føler sig godt. Den bedste måde at gøre dette på er med en at-home adfærdsterapi program, der er designet specielt til at håndtere ADHD adfærdsmæssige problemer og andre spørgsmål vedrørende aggressive, respektløse eller endda trodsige børn. Et program specielt designet af en terapeut, der engang var en urolig teen og forstår at behandle disse spørgsmål indefra ud samt fra perspektivet af en terapeut. Undervisning dit barn mestringsstrategier vil give ham et sæt værktøjer, som han kan bruge hele sit liv. En ekstra bonus er, at du vil lære, hvordan man bedre håndtere stress.So der har du det: tre sunde, sikre måder at kortslutte ADHD følelsesmæssige problemer og få dit barn tilbage på sporet, så han kan begynde at opleve, hvordan det er at have en normal, happy barndom.