Hvordan man styrer psoriasis i hovedbunden Flare-ups

Dermatologists har foreslået mange metoder til at lette symptomerne på psoriasis i hovedbunden. Lider af psoriasis ville rådes til at prøve nogle af disse metoder for bedre at kunne styre deres tilstand.

De, der lider af psoriasis i sidste ende nødt til at erkende de udløsende faktorer, der gnist en opblussen. Disse kan være personlige forhold. En række personer kan lide værre fra stress og tørre koldt vejr. Andre kan være værre skyldes infektioner, medicin og skader på huden. De, der hengiver i overdreven indtagelse af alkohol og rygning kan også bemærke øget forværring. Der er omstændigheder, hvor man bare ikke kan undgå en begivenhed, der vil udløse psoriasis. En stressende situation du ikke kan administrere kommer til at tænke. Men, ville det være klogt at identificere dine personlige udløser og administrere dem til det bedste af dine evner.

Det siger sig selv en sund kost vil gå en lang vej til at lette symptomerne på psoriasis i hovedbunden. Det er blevet observeret i løbet af psoriasis behandling, patienter på vægttab kostvaner udviser fremskridt med deres læsioner. Grønne grøntsager, frugter og gulerødder vil give markante resultater i et par uger. Disse fødevarer er rige på antioxidanter og aktivere immunsystemet. Fødevarer rige på Omega 3 fedtsyrer viser også store resultater i helbredelse af psoriasis. Hold hydreret og forsøge at holde sig til en regelmæssig søvn mønster. Simpelthen ved at følge disse tips vil give dig fantastiske resultater.

Vi ved alle, rygning er skadeligt for dit helbred. Det er også barsk for psoriasis. Det er blevet opdaget, at rygestop kan, i nogle tilfælde, rydde op pustuløs psoriasis. Akutte tilfælde af psoriasis er blevet forbundet med rygning i nogle undersøgelser. Nikotinplastre er ikke tilrådeligt, hvis du ønsker at stoppe med at ryge. De har været kendt for at forværre psoriasis.

Nogle hurtige og enkle behandlinger foreslået af dermatologer, der kan hjælpe med at lette kløe forbundet med denne sygdom. Nogle af disse er:

1. Brug en kold komprimere til bedring inflammation.

To. Stress reduktion. Dette kan opnås på et udvalg af måder. Motion, støttegrupper, meditation og rådgivning kan være effektiv.

3. Calendula gel eller ordineret aktuelle medicinering kan hjælpe med at lette kløe forbundet med psoriasis.

4. Moderat eller fjerne dit alkohol forbrug. Alkohol, især øl, er kendt som en psoriasis trigger. Det er også en naturlig modgift til mange medikamenter, både allopatiske medicin og urte-behandlinger.

5. Prøv ikke at slibende tøj. Bomuld er den bedste stof til at klæde sig i, fordi det bør minimere irritation.

6. Prøv at holde en dagbog over dine flare-ups. Dette vil hjælpe dig med at identificere dine særlige udløser. Ofte kan det tage 1-2 uger for udbrud vises, efter at de er blevet udløst. Dette er grunden til et tidsskrift kan være meget nyttigt.

7. Brug fugtighedscreme for at forhindre revner og udtørring. Hvad er særlig vellykket, er at placere tre dråber calendula tinktur i din foretrukne fugtighedscreme. Brug fugtighedscreme efter badning med Epsom salt er også nyttigt.

Nogle andre nyttige tips til at opnå lindring er at undgå at ridse, blød i varmt vand ved hjælp af duft gratis sæber (der er sæber rådighed eksplicit for psoriasis), pat selv tør efter badning, og fortsætte med at bruge blødgørende midler og fugtighedscreme. Alle disse tips vil hjælpe dig til at styre hovedbunden psoriasis flare-ups og lette dit ubehag.