Kræft Information – Hvordan man kan reducere den Trauma af følelsesmæssig smerte

Emotions!. Følelser! FØLELSER !! Kræft og følelser – hvad en potentielt farlig kombination.

Hvorfor? myHotelVideo.com: Tænk over det, ikke alene har du til at beskæftige sig med at finde ud af du har kræft, men du også nødt til at beskæftige sig med dine følelser og følelser af mennesker omkring dig. Det kan være overvældende! Ikke at nævne meget stressende.

First off, er der ikke meget kræft oplysninger om håndtering af dine følelser. Og lige nu behøver du ikke mere stress i dit liv, fordi dette yderligere belaster dit immunforsvar. myHotelVideo.com: Så hvor skal du starte?

Lad os starte ved begyndelsen. Din sub-bevidste sind er følelsen del af dig – den følelsesmæssige del af dig. Det er den del af dig, kan skabe ravage i dit liv, hvis du ikke tage ansvaret for det.

Først og fremmest skal du genkende der er en skala af følelser. Dernæst skal du lære at styre dine følelser. Og endelig, du behøver at vide, hvordan at bevæge sig op omfanget af følelser.

skala af følelser spænder fra bedst til værre – fra ren glæde og kærlighed hele vejen ned til frygt, sorg og depression.

Hver eneste oplevelse af vores liv omfatter følelser. Hver erfaring ikke røre på ethvert punkt af omfanget af følelser. Alle erfaringer er forskellige. Og alle er forskellige – vi har ikke alle reagerer på samme måde. Heller reagerer du på samme måde hver gang du har den samme oplevelse.

Du kan opleve noget i dag og reagerer ved helt at miste det. I morgen kan du få den samme oplevelse og ikke reagere på alle. Dette betyder ikke nødvendigvis, at du har lært noget fra den foregående dags oplevelse. Du må ikke have. Du kan bare være for træt til at reagere eller simpelthen ikke længere bekymre sig om situationen.

Når det kommer til dig og din kræft, hvor vil du ønsker at være på omfanget af følelser? Det virker som et dumt spørgsmål, ikke sandt? Men det bekræfter, at de fleste af os aldrig har tænkt over dette spørgsmål før.

Her er nogle kræft oplysninger for dig – hvis du ikke ved, at omfanget af følelser eksisterer, så hvordan kan du nogensinde gå op i kræft skala af følelser? Og hvis du ikke har et mål at stræbe efter, så hvordan ville du nogensinde nå det?

Hvad med denne overraskende oplysning kræft – i dag kan jeg kategorisk sige, at jeg er glad for min kræft oplevelse! Hvordan er det muligt du måske spørge? Tja, det er ligesom dette. Jeg lærte mange fantastiske ting om mig selv under min kræft oplevelse.

Jeg lærte, at jeg har modet. Jeg lærte, at jeg kan fokusere på og nå de mål, jeg sat for mig selv om min fremtid. Og vigtigst af alt, lærte jeg, at jeg havde karakterstyrke.

jeg virkelig aldrig indså, at jeg besad disse egenskaber. Og ja – hvis du ikke allerede har gættet – jeg havde uløste følelsesmæssige problemer som manglende selvværd.

jeg aldrig rigtig klar over, hvad jeg var i stand til. Så når den “test” af kræft kom svor jeg, jeg ville slå det. Og slog det jeg gjorde. Det er hvad jeg har lært om mig selv. Jeg lærte, at jeg var i stand til at rejse mig op, tage en beslutning, og lykkes.

For mig kræft var sådan en livsændrende oplevelse. Men tag ikke fejl, var dette til det bedre! Hvis kræft ikke ske for mig, ville jeg stadig være en “walking generalitet” – går ingen steder! myHotelVideo.com: Uforvarende, kræft gav mit liv retning. Jeg kan sige det nu.

Dette var ikke altid tilfældet dog. I begyndelsen jeg startede helt nede ved den nederste ende af skalaen af ​​følelser på depression. Over tid jeg var i stand til at løfte mig op og nu er jeg tilfreds med min erfaring. Jeg er glad, fordi jeg er klar over resultatet af de erfaringer kræft har været en stor positiv i mit liv.

Er jeg siger dette var sådan en god oplevelse, som jeg ville vælge at få kræft igen? Det er et rungende NEJ! En gang var nok, tak. Jeg lærte af kræft oplevelse første gang. myHotelVideo.com: Effektivt beskæftiger sig med følelser og følelser er noget, vi blev aldrig lært i skolen. Man kan sige, vi lærte det fra social condition, fra vores forældre og lærere. Men ofte resultaterne af disse barndomsoplevelser var, at vi lærte at undertrykke vores følelser og følelser.

Hvad du skal gøre, er at føle sig bedre om dine oplevelser, endda lidt bedre. Og for at opretholde denne nye referencepunkt, indtil du flytter op til en bedre følelse. Bemærk, jeg ikke sige målet er at gøre dig føle sig godt lige nu, om din kræft oplevelse. Der vil komme i gang.

Har du lært noget om dig selv under din kræft oplevelse? Har erfaring givet dit liv ny retning? Ny betydning? Hvilke perler af visdom har du forstået af kræft?

Følelse bedre vedrører dig og kun dig. Du kan ikke styre andre mennesker. Så, der beskæftiger sig med dine kære følelser “kan nogle gange være mere prøvende end din egen. Det kan være mere vanskeligt, fordi du sikkert ikke kan ændre den måde andre mennesker tænker.

Her er et eksempel herpå. Da jeg blev diagnosticeret med kræft, pårørende ofte spurgt – næsten insisterede – at min kone, Barbara, forsikre dem om, at jeg ville være okay, og at alt ville være fint. Bemærk dette blev aldrig bedt mig.

Du ser, når der er krise i familien, mange ser rundt til den stærkeste person til at støtte dem følelsesmæssigt. I dette tilfælde blev Barbara opfattet som den stærkeste (uden for mig selv) og pårørende henvendte sig til hende for komfort og støtte.

Men de gjorde dette uden at indse, at Barbara kan have behov for støtte selv. Du må forstå, at finde ud af en elsket man har kræft er ødelæggende for alle involverede.

Ikke alle er i stand til at yde støtte på en meningsfuld måde for dem, der har brug for det. Ikke alle er i stand til at være positiv eller bare opretholde en »neutral« holdning. Ikke alle er i stand til at stige til lejligheden. Det er uheldigt. Men det er bare den måde, livet er nogle gange. Ingen er perfekt.

“Men hvis kun de ville …….. hvis blot de kunne …….. hvorfor kan de ikke …..”. Denne form for tænkning kun øger din egen følelsesmæssige stress. Så tror ikke på denne måde, det ikke tjener dig. Og det hjælper ikke dit velbefindende. Accepter folk til, hvor de er på. De gør det bedste de kan. myHotelVideo.com: Erkend, at andre omkring dig også gør ondt. Forstå, at andre ikke kan være i stand til at støtte dig. Forstå, at du måske nødt til at støtte dem. Det kan ikke være rimeligt. Nogle dage du kan kæmpe for at forsørge sig selv. Det er okay. Men erkender, at alle er i følelsesmæssig smerte.

Fortæl folk omkring dig, hvordan du føler. Fortæl dem, at du elsker dem. Kommunikation kan bidrage til at lindre og reducere stress involveret med cancer og frygten for det ukendte. Og det gælder for alle involverede. Lad os se det i øjnene, ingen ønsker at tabe dig. Og endnu værre, ingen ønsker at beskæftige sig med den erfaring enten.

Det er, hvad min kone og jeg oplevede, og det er, hvad vi har lært. Og nu lærer vi andre, hvordan man gør det samme.

Nu er det tid til at være tålmodig med alle. Herunder dig selv. Elsk dig selv og elske andre. Lær af dine erfaringer. Embrace læring. Og ved, at folk omkring dig elsker dig. De er ikke perfekte, men de elsker dig.