Hvad er de 4 vigtigste former for terapi i Psykologi

? Oversigt

Der er fire store former for terapi inden for psykologi. Disse omfatter psykodynamiske, kognitiv adfærdsterapi, humanistiske og eklektisk teorier. Ud fra disse fire store teorier er dukket snesevis, hvis ikke hundredvis af variationer og andre teorier. Som en terapeut, skal en psykolog fuldt ud forstår disse fire store teorier og vælg de teknikker, der bedst passer begge hendes tro og hendes kundens behov. Det er ikke usædvanligt for en psykolog at kombinere en eller flere af de teorier til at guide hendes patient, som kan anses for at være en eklektisk tilgang til psykoterapi.

Psykodynamisk Terapi

Psykodynamisk terapi, eller psykoanalytisk terapi, er en af de ældste teorier om psykologi, forklarer PsychCentral.com. Kernen tro af denne teori er, at uanset personens alder, er de spørgsmål, han oplever baseret på barndomsoplevelser. Moderne psykologer, medmindre uddannet psykoanalytikere, ikke abonnerer på denne teori i sin helhed. I stedet kan en terapeut undersøge patientens historie og træk visse begivenheder, der kan påvirker de aktuelle problemer. De fleste psykologer enige om, at meget af en patients nuværende adfærd og tanker har noget at gøre med opdragelse og børneopdragelse teknikker oplevede vokser op. Ægte psykodynamiske terapeuter undersøge bevidstløshed af en patient og fortolke de ydre tanker, adfærd og udtryk som relateret til en udviklingsstadiet fra barndommen. Det betyder en voksen sidder fast i en udviklingsstadiet, såsom den anale fase, kan udvise adfærd, der synes stiv og kan være uvillige til at udtrykke tanker eller følelser.

kognitiv adfærdsterapi

Grundlaget for den kognitive adfærdsterapi teori (CBT) metode er, at de kognitive mønstre (tankemønstre) en patient har lærte påvirke hans ydre adfærd. PsychCentral.com uddyber, at kognitiv-behaviorister typisk acceptere, at social læring i barndommen spiller en vigtig rolle i udviklingen. Hvad et barn lærer i en tidlig alder ved at observere verden omkring ham kan påvirke hans adfærd og tanker for resten af ​​sit liv uden anstrengelse, såsom terapi, mod forandring.

Humanistisk Terapi

Humanistisk terapi fokuserer på den nuværende og den indre god af mennesker. Som AllPsych.com påpeger den humanistiske tilgang hjælper patienterne opnår selvbevidsthed og arbejde på selv-forbedring. Uanset en persons negative tanker eller adfærd, hun stadig opfattes som i sagens natur gode og værdifulde. Patienterne skal tage ansvar for adfærd og tanker. Det betyder, at indse, at alle har mulighed for at gøre, hvad der er rigtigt eller hvad der er galt. Miljøpåvirkninger har intet at gøre med sådanne valg; i stedet, den enkelte har sine egne grunde for en sådan beslutning. Humanister acceptere, at mennesker kæmper for at søge efter mening og at denne løbende proces er vigtig for eksistens.

Eclectic Terapi

Eclectic terapi er undertiden roden af ​​kontroverser. Nogle psykologer hævder, at eklekticisme betyder ikke at have nogen teori til at følge, forlader psykolog til at vejlede en patient blindt. Tilhængerne af denne metode hævder, at det giver patienterne mere effektiv behandling, fordi psykologen ikke er begrænset i værktøjer og øvelser. Elektrisk terapeuter trække fra mange teorier, de har studeret intenst, herunder nogle af de andre store former for terapi. Afhængigt af klienten, kan terapeuten vælge en eller mange forskellige tilgange til at håndtere en situation.