Avocado Toast

& nbsp

Spread avocado over en skive hele hvede fransk brød til enkel og forfriskende snack.

Ingredienser

1 stor avocado

4 (1/2 tomme) skiver hele hvede fransk brød

Salt og peber (valgfrit)

Kørselsvejledning

Drej ovnen på høj stege (ca. 500 grader).

Læg skiver brød på ovnens rist ved hjælp af en ovn mitt.

Broil i ca 1 minut, eller indtil brødet er bare ristet og fjerne fra ovnen.

Skær avocado på langs og fjern kernen.

Opdel avocado over fire skiver brød.

forsigtigt drys med salt og peber (valgfrit) og tjene.

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

4

Kalorier – 121

Kulhydrater – 12g

Total Fat – 7,5 g

mættet fedt – 1g

Protein – 2,5 g

Natrium – 77 mg

Kostfibre – 4g Vejviser