Må ikke lære at leve med Acne

Acne er ikke bare en punchline til fjollet vittigheder om den typiske teenager frygt. Det kan ramme langt ind i voksenalderen. Dens årsager er mange, og dens smerte er alt for virkeligt. Her finder du nogle nyttige oplysninger om disse årsager og de mange effektive behandlinger, der kan anvendes mod acne.

Hvis du hud fortsætter med at bryde ud af det kan være et tegn på at der er noget galt inde i din krop og en multivitamin kan hjælpe. Din hud er et vitalt organ og afhænger af ernæring. Hvis din krop ikke får de rigtige næringsstoffer, den vil kæmpe tilbage, og acne kan være sin Hyl om hjælp.

Når jeg forsøger at reducere acne udbrud, overveje, hvor meget stress du er under. Stress har vist sig at øge din cortisol niveauer, og for meget cortisol vil tilstoppe porerne og føre til udbrud. Hvis du ikke kan ændre for meget om dit stressniveau, i det mindste tage tid hver dag med meditation eller et varmt bad til at falde til ro.

Se, hvad du putter i håret, da det kan forårsage eller forværre akne. Mange hårprodukter indeholde olier, duftstoffer, skrappe kemiske produkter og andre irriterende stoffer, der kan forårsage acne. Også være forsigtig, hvis dit hår er naturligt fedtet. Alt det kræver er for en enkelt streng til at ramme eller ophold på dit ansigt til at forårsage udbrud.

For at rydde op og forebygge acne, skal du sørge for du faktisk ikke vaske din hud for meget. En blid vask to gange om dagen anbefales. Mens vask er naturligvis vigtigt for hudpleje, vask for voldsomt eller for meget kan faktisk skade din hud, da det kan irritere og tørre det ud.

En hjælpsom teknik til kæmper acne er at gøre en bevidst indsats for at holde din hænder væk fra alle områder af ansigtet. Overdreven berøring af ansigtet kan sprede acne-forårsager bakterier hen over overfladen af ​​huden, og kan tjene til yderligere forværre eksisterende inflammation. Det er aldrig klogt at bevidst brast bumser med fingerspidserne, fordi ar vil sandsynligvis resultere.

Hvis du lider af acne, så sørg for at begrænse din tid i solen. Solen faktisk gør acne værre. Solen får din hud til at kaste mere end hvad der er normalt, og det vil yderligere tilstoppe dine porer, som vil gøre din acne værre. Hvis du absolut skal gå udenfor, så sørg for at bære en bredskygget hat og sol skærm.

Hvis du har acne, er det især vigtigt at holde din hud ren. Vask fjerner urenheder, døde hudceller og overskydende olie. Brug en mild ansigts sæbe og varmt vand. Der er ingen grund til at hårdt krat, da dette kan føre til ar. Vask to gange om dagen for at holde din hud ren og frisk.

En kombineret-arme tilgang er ofte den bedste metode til bekæmpelse af acne. De tips ovenfor kan bruges enkeltvis eller sættes sammen i en bred vifte af potentielle behandling planer. Du kan bruge uanset hvilken kombination af disse forslag føles rigtigt for dig, for at fremme dine anti-acne planer og få total sejr over tilstanden.