tilbagevendende knæ-ledsmerter

Spørgsmål

Hej, jeg er en kvinde i min tidlige tyverne og har arbejdet i de seneste Seve måneder i et job, der indebærer lange perioder med stående – ca. 7 til 8 timer om dagen fem dage om ugen. I de første par måneder, at mine ben gjorde ondt sætte jeg det ned til at starte dette nye job. Smerten gik væk, men i de sidste to til tre uger det er vendt tilbage, og er betydeligt værre i mit venstre knæled. Gennem de seneste syv måneder på arbejde, jeg prøver hele tiden at bøje mine ben så meget som muligt og sidde ned, når jeg kan. Jeg har også gjort ben øvelser i syv måneder, som invlove liggende på min side og hæve hvert ben, til gengæld, tyve gange. Jeg prøver også at massere mine knæled hver aften efter arbejde for at forebygge åreknuder. Men smerten i mine knæled er for meget nu, som det er kommet tilbage igen. Bortset fra at reducere mængden af ​​tid stående, hvad der ellers kunne jeg gøre for at mindske smerten? Det er også muligt smerten er en symptom på noget mere alvorligt? Og hvad naturlige retsmidler kan du anbefale? Jeg har ikke besøgt min læge om noget af dette, indtil videre.

Svar

Kære Byron, Du har virkelig brug for at se din læge … Det kunne være lige om alt fra slidgigt til leddegigt til ledskader fra andre årsager …

Indtil du får en korrekt diagnose, som sandsynligvis vil omfatte en exray eller MR-scanning af knæet, der ikke behandlinger andet end at tage medicin som Advil, motrin, Tylenol for smerten ..

tak du, karen