Menopause sænker gode kolesterol (HDL) beskyttelse, hæver aterosklerose risk

Menopause sænker high density lipoprotein (HDL) beskyttelse, hvilket øger risikoen for atherosklerose hos kvinder. Aterosklerose er indsnævringen og åreforkalkning som plaque bygger op langs deres vægge. Åreforkalkning kan føre til koronar hjertesygdom -. Ansvarlige for hver tredje dødsfald blandt kvinder

Når low density lipoprotein (LDL) opbygger og ophobes i arterierne, det kan bidrage til deres afstivning og indsnævring. LDL-kolesterol er kendt som “dårlige” type kolesterol, mens HDL er det god type, der er kendt for at fjerne LDL. Som LDL kolesterol fortsætter med at blive tykkere langs arterierne, kan det faktisk føre til en blokering. Når en arterie blokeres det kan blive livstruende og føre til et hjerteanfald.

Sammen med rygning og dårlige kolesterol, menopause, også er en risikofaktor for udvikling af atherosklerose. Østrogen beskytter typisk kvinder fra hjertesygdom, men østrogen niveauer drop efter overgangsalderen. Østrogen hjælper med at holde blodkarrene stærke og fleksible, så når østrogenniveauet falder arterierne kan begynde hærdning. Dette kan gøre dem mere udsat for skader forårsaget af høje LDL-niveauet.

De nordamerikanske Menopause Society gennemførte den nyeste forskning til at afsløre risikoen kvinder i overgangsalderen er på for at udvikle åreforkalkning.

Overgangsalderen øger åreforkalkning risiko ved at påvirke gode kolesterol

Selvom HDL typisk beskytter enkeltpersoner mod virkningerne af LDL-kolesterol, i menopausale kvinder denne beskyttelse bliver tabt. Undersøgelsen omfattede 225 kvinder i deres sene 40’erne, der havde op til fem gange plak opbygning i løbet af en ni års follow-up. Ved baseline scanne alle kvinder var fri for en hjerte-kar-sygdom diagnose.

Dr. Samar El Khoudary, adjunkt i Pitt Public Sundhedsstyrelsens Epidemiologisk afdeling, sagde: “Hvad vi fandt er, som kvinder overgang gennem overgangsalderen, blev stigninger i gode kolesterol faktisk forbundet med større plaque oprustning. Disse resultater tyder på, at kvaliteten af ​​HDL kan ændres over overgangsalderen overgang, hvilket gør det ineffektivt i at levere de forventede hjerte-fordele. “

Executive direktør i nordamerikanske Menopause Society, Dr. Wulf Utian, sagde, “Der er så begrænsede data tilgængelige om dette vigtige emne. Vi har brug for bedre at forstå, hvordan alle lipider er påvirket for at beskytte patienter mod hjertesygdomme, som er den hyppigste dødsårsag for kvinder i dette land. “

Salg

Andre arthrosclerosis risikofaktorer for kvinder

der er mange andre risikofaktorer bort fra overgangsalderen, der kan øge en persons risiko for at udvikle åreforkalkning. Risikofaktorer omfatter:

Høje niveauer af LDL-kolesterol

Høj blodtryk

Rygning

Insulinresistens eller diabetes

At være overvægtige eller fede

Mangel på fysisk aktivitet

Nyresygdom

Usund kost – fuld af mættede eller transfedtsyrer, som øger LDL-kolesterol

Ældre alder

Familie historie hjertesygdomme

Betændelse i kroppen som en reaktion på skade eller infektion

Høje niveauer af triglycerider

Søvnapnø

Stress

Alkoholforbrug

Progression af åreforkalkning i overgangsalderen kan bremses af kost

kost er en stor faktor arthrosclerosis fordi det kan bidrage til vægtøgning såvel som dårlige kolesterol. Tidligere forskning observeret forholdet mellem kost af menopausale kvinder og risikoen for åreforkalkning. Resultaterne blev offentliggjort i American College of Cardiology

.

Kim Sutton-Tyrrell fra University of Pittsburg sagde: “Betydningen af ​​dette papir er, at vi var i stand til at vise, at en vellykket indgreb blev ledsaget ved en målbar opbremsning af progression af subklinisk atherosklerose, der opstår i overgangsalderen. Det er de første indgreb data, der viser, at en ændring af disse risikofaktorer faktisk forsinker progression af sygdommen. “

Forskerne gennemførte ultralyd af halspulsårer i 353 kvinder. Halvdelen af ​​kvinderne deltog i en livsstil interventionsprogram som reducerede fedt og boostet fysisk aktivitet. Kvinder i kontrolgruppen modtog lægeundersøgelser, men har ikke modtaget livsstil check-ups eller gruppeforløb.

I begyndelsen af ​​undersøgelsen kvinderne var præmenopausale og opfølgende ultralyd blev taget to gange under en fire års follow-up. En tredje måling blev taget 21,2 år senere for 113 af kvinderne.

Kvinder i kontrolgruppen havde fortykkelse af deres arterier fremskridt hurtigere end de kvinder, der havde livsstilsintervention i overgangsalderen. Fortykkelse af arterier i overgangsalderen i livsstil interventionsgruppen var meget langsommere.

Dr. Sutton-Tyrell tilføjede: “Kost og motion virkelig arbejde. Ikke alene har de resulterer i lavere vægt og kolesteroltal, resultatet er også en opbremsning af sygdomsprogression. Dette er særligt vigtigt for kvinder, der gennemgår menopausal overgang, fordi dette er et punkt, hvor progressionen af ​​sygdommen synes at accelerere. Interventionen forhindrede denne acceleration for sygdomsprogression, der opstår med overgangsalderen. “

Ikke alene har Dr. Sutton-Tyrell tror ordentlig kost og motion er afgørende for kvinder i overgangsalderen, men hun foreslog også yngre kvinder, også bør gå i gang på sunde livsstilsvaner for at holde deres arterier sunde. Hun tilføjede: “Problemet er, at risikoen for kvinder accelererer efter overgangsalderen, så kost og motion bliver endnu mere vigtigt!”

Dr. Nanette K. Wenger fra Emory University School of Medicine tilføjede: “De elementer, der skal fremhæves, er effekten af ​​kost og motion, ikke kun ved at forhindre vægtøgning og de tilknyttede betydelige reduktioner i kolesterol og triglycerider, blodtryk og glucose niveauer i perimenopausal kvinder, men nu observation af effekt i bremse udviklingen af ​​åreforkalkning, som konstateres ved begrænsning af progressionen af ​​tykkelse carotis intima media. “

Forebyggelse og behandling af åreforkalkning

Selvom overgangsalderen øger en kvindes risiko for at udvikle åreforkalkning, forskning finder, at sunde livsstilsændringer kan bremse dens progression, hvilket vil mindske risikoen for hjertesygdomme og hjerteanfald

Andre forebyggelse tips og behandling af åreforkalkning, omfatter:

Ikke ryge

Fastholdelse af en sund vægt – tabe

Controlling diabetes, forhøjet blodtryk og kolesterol

Minimering alkoholforbrug

Undgå forarbejdede fødevarer, fastfood, junkfood generelt

Udøver og øge den fysiske aktivitet

forbrugende mere fuldkorn, frugt og grøntsager, magert protein, og forbruge flere omegas

Undgå at spise rødt kød, palme og kokos olier

at reducere indtaget af mættet fedt og transfedt – almindeligvis findes i forarbejdede fødevarer og rødt kød

Reduktion natrium indtag

Managing stress

i betragtning af kolesterol medicin, hvis livsstilsvaner ikke hjælper

Svær åreforkalkning kan behandles med:

Perkutan koronar intervention – Læger åbne den blokeret eller indsnævret arterie for at forbedre blodgennemstrømningen

koronar bypass -. arterier og vener er vant til at omgå den indsnævret eller blokeret arterie

carotisendarterektomi -. Fjerner plak oprustning. Bedste fremgangsmåde for at reducere risikoen for slagtilfælde, da det reparationer blodtilførslen til hjernen.