Hurtige måder på hvordan man kan slippe af Acne

Acne er den mest almindelige hudlidelse i USA og måske det mest begræd. Vores selvværd er ofte bundet op i hvordan vi ser ud, og en breakout kan ofte udløse følelser af utilfredshed med vores udseende. Hvis en sund, glødende teint er, hvad du drømmer om, hvordan får du det?

tillade dig selv at svede kan skylle giftstoffer fra din hud. Mens sved ofte tænkt som en synder for acne udbrud, i virkeligheden er det den manglende rense efter sveden, der er problemet. Det handler om sveden er faktisk gavnligt for din hud, da det giver din krop til at skylle ud toksiner. Bare sørg for at rense grundigt efter din træning eller saunaen.

En overraskende interessant måde at afhjælpe acne er med te. Gem eventuelle grøn eller kamille te poser, som du har brugt fra brygning. Du kan bruge dem til hud behandlinger ved at placere dem i koldt vand. Så anvende dem på huden i 30 sekunder og skyl væk. De naturlige egenskaber af de fugtede teblade kan helbrede og reparere din hud.

Hvis en acne patient skal barbere ramte områder, han eller hun skal gøre det let. Barbering irriterer huden og kan skære åbne bumser. Begge disse virkninger kan forværre en acne problem ved at sprede smitsomme bakterier og gøre nærliggende huden mere modtagelig. Den letteste mulige berøring bør anvendes, når barbering acne brændpunkter.

Regelmæssig motion kan være nyttigt, når du beskæftiger sig med re-forekommende acne problemer. Motion er en fantastisk måde at frigive giftstoffer, rense porerne (gennem sveden), og det hjælper også til at lindre stress (som nogle mener bidrager til acne). Hold dig til naturlig bomuld øvelse gear dog som syntetiske kan fælde sved og bakterier.

Rengøring dit ansigt er vigtige for at bekæmpe acne, men du skal være sikker på ikke at vaske det for meget. Vask dit ansigt for meget, vil overlade det udsættes for solen, hvilket vil medføre en ophobning af olie, der kan føre til endnu mere acne. Du bør forsøge at vaske dit ansigt en gang hver anden dag for en sund hud.

Hvis du er en bodybuilder, forstå, at steroider kan bidrage meget til dannelsen af ​​acne. Steroider øger de hormoner i kroppen, og kan forstyrre dine antioxidanter internt. Hvis du kan undgå det, så prøv at fjerne steroider fra din regime at holde ubehagelige acne ud af dit ansigt.

Hvis du ønsker at få klare hud og føle dit bedste i løbet af dagen, forsøge at få otte timers søvn som minimum. Søvn er afgørende for en sund hud, da det hjælper til at genopbygge din krop med de næringsstoffer, den mistede i løbet af dagen, og samtidig reducere stress og angst.

skridt at tage, som er nødvendige for klare hud er ikke svært eller tidskrævende og kræver ofte bare en lille smule arbejde fra din side. Under glødende hud kan være en enorm saltvandsindsprøjtning til din egen-steem og kan have en stor indflydelse på, hvordan folk opfatter dig.