Bare fordi du har malignt vækster betyder ikke du stoppe vokser som en Person

The American Cancer Society fortsat vurderer, at tusinder, endda hundredvis af tusinder af amerikanere er ramt af kræft hvert år. Med sådanne opsigtsvækkende tal blive udsendt regelmæssigt, på udkig efter måder at forebygge kræft er vigtigere end nogensinde. I denne artikel vil vi diskutere nogle af de øverste kræft kæmper tips.

Tilføjelse øvelse til dine daglige aktiviteter er afgørende, mens du behandler kræft. Regelmæssig træning vil holde dit blod bevæger sig gennem alle områder af din krop. Kom dit blod pumpning vil hjælpe dine behandlinger til at gå gennem kroppen lettere.

Her er et nyttigt tip til alle, der lider af kræft. Du bør prøve dit bedste for at fokusere på dine mål. Sørg for at finde tid til dine mest meningsfulde aktiviteter og prioriteringer, mens mindre fokus på useriøst aktiviteter. Ved at gøre dette kan du spare styrke og være mindre stresset.

Forbered dig selv og din familie på det værste, hvis du har kræft. Du ønsker altid at være optimistisk, men du også nødt til at være realistisk. Du skal have alt planlagt skulle det værste ske, og du ikke komme sig. Det er deprimerende og utrolig ked af det, men det er en mulig sandhed du står over for, og det skal behandles.

Arbejder på at reducere din eksponering for stråling er en af ​​de bedste måder, du kan forebygge kræft. Nu, juryen er stadig ude om, hvorvidt celle-telefon forbrug sætter dig på en højere risiko for ting som hjernetumorer, men der er en direkte sammenhæng mellem kræft og stråling. Så gør hvad du kan for at undgå stråling.

Skift ud kaffe til grøn te kan hjælpe dig til at undgå at fange kræft. Kaffe vil ikke nødvendigvis øge din risiko, men hvis du har brug for en koffein boost, grøn te er fuld af EGCG og polyfenoler. Disse stoffer hjælpe med at forhindre kræft i tyktarmen, leveren, prostata, bryst, og andre områder af kroppen.

Der er udført talrige undersøgelser på hvidløg og dens mange medicinske kvaliteter, men en af ​​hvidløg bedste medicinske fordele er, at det hjælper til at fjerne de kræftfremkaldende celler produceret i kroppen. Mennesker, der spiser hvidløg er i stand til at dræbe op mod 139% flere tumorceller i kroppen end folk, der ikke spiser det.

Campferol og quercetin er kraftige antioxidanter findes i paranødder kendt for at undertrykke væksten af ​​kræftceller . Du kan også finde disse antioxidanter i supplerende form, også.

Grilling eller dampende din mad mere i modsætning til at stegning det kan hjælpe dig med at forebygge mod kræft. Fordi du vil være at forberede din mad i en sundere måde, kan du fjerne overskydende vægtøgning og dermed bidrage til at forhindre kræftceller i at vokse inde i din krop og i sidste ende danne farlige tumorer.

Frisk luft er absolut undervurderet men bestemt nyttigt som du forsøger at slå kræft. Nyder solskin og vinden kan være meget rolig, afslappende og forfriskende. Og hvis du kan gå rundt udenfor, er du også modtage den ekstra fordel af motion. Kom ud i det fri, hvis du er i stand.

Hold en telefon inden for en arms rækkevidde af din seng. Mens du er under kræftbehandling, kan der være tidspunkter, hvor du har brug for øjeblikkelig hjælp. At have en telefon tæt ved vil give dig mulighed for at få hjælp, hvis du har brug for det. Dette gør det også nemt for dig at ringe til venner og familiemedlemmer til at chatte.

Fighting kræft er på hovedet på mange, som antallet af personer, der bliver ofre for kræft fortsætter med at stige. Forebyggelse kan nogle gange føles forvirrende, men de skridt, man skal tage, er faktisk ganske let. I denne artikel har vi givet nogle af disse tips. Vi håber, at de vil føre til et sundere liv for vores læsere.

Holdet på HospiceBasics.com er forpligtet til at hjælpe folk med at finde kvalitet hospice pleje i slutningen af ​​livet.