Bone Health Gets en Soy Boost

Ikke bare et levnedsmiddel med højt proteinindhold, soja har vist sig at være effektiv i behandlingen af ​​postmenopausal osteoporose så godt, har en ny undersøgelse konkluderede.

Undersøgelsen omfattede 200 præ- menopausale kvinder hvoriblandt nogle fik et dagligt tilskud af sojaprotein med 66 mg isoflavoner, mens andre blev simpelthen givet en soja supplement uden isoflavoner i seks måneder.

kvinder på soja og isoflavone kosttilskud, når de testes efter seks måneder , viste sig at have meget lave niveauer af blod protein markør for knogletab. Det betyder, at disse kvinder var på et lavere risiko for knogletab og havde også en lavere risiko for hjertesygdomme i forhold til kvinder, der blot tog soja supplement

Læs også:. Asian Diet Hjælper Kvinder Fight Osteoporose Efter overgangsalderen & nbsp

Soy: sikker og effektiv løsning

ledende forsker Dr. Thozhukat Sathyapalan, University of Hull, udtaler: “Vi fandt, at sojaprotein og isoflavoner er en sikker og effektiv løsning til at forbedre knogle sundhed hos kvinder i den tidlige overgangsalderen. ”

“handlinger soja synes at efterligne af almindelige osteoporose narkotika,” tilføjede han.

forklare undersøgelsen, Dr. Sathyapalan sagde, at supplere med 66 mg isoflavon er så godt som at spise en soja-rig orientalsk måltid mens den typiske vestlige kost indeholder kun omkring 2 til 16 mg isoflavon. Lægen er af den opfattelse, at supplere vores kost med den nødvendige mængde isoflavoner kan bringe et betydeligt fald i antallet af kvinder med osteoporose.

Bones naturligt reparere og genopbygge sig selv, når du er et barn eller vokse ind i voksen. Men denne proces sinker over en tidsperiode i voksenalderen og begynder at falde. For kvinder, knogletæthed begynder at aftage efter det fyldte 35 år. Processen med udtynding af knogle sker meget hurtigt efter de første par år af overgangsalderen fører til problemet med osteoporose og øger risikoen for knoglebrud.

UK alene gør for næsten 3 millioner tilfælde af osteoporose hvert år af dem om 300.000 kræve behandling relateret til knoglebrud og mangler årligt.

Indtil nu forståelsen var, at overvinde virkningerne af osteoporose, der kræves til at tage nok calcium og D-vitamin i deres kost og udsætte sig for sollys. Men med denne nye undersøgelse, soja med isoflavoner er blevet en vigtig tilføjelse i forbindelse med knoglen spørgsmål

Andre Læs:. Mandlige rygere mere tilbøjelige til Osteoporose end kvinder