Tips Shoulder Pain Treatment – slippe af skuldersmerter

En af de mest ulidelig og tid, afhængigt af alle smerter er skaden vedrørende knoglerne. Knoglebrud, forstuvning, stamme eller en tåre, den tilstødende knogle og sene-ligament netværk påvirkes forårsager en stor del af ubehag og hæmmer dagligdags aktiviteter. De patienter, der lider af labrum tåre, rotator cuff, skulder dislokation og andre skulder ømhed bør ty til hvile og minimal bevægelse af det skadede område. Her er nogle tips til skulder smerter treatment.1. Den første støtte til enhver knogle relateret lidelse er at holde det ramte område følelsesløse. Placer en icepack på det berørte område for at mindske hævelsen. 2. Hvis skaden er forårsaget af et fald, chancerne for et åbent sår er høje. Dæk det berørte område for at forhindre bakterier forurening. Undgå folk vejrtrækning direkte på den berørte person. Let skylle såret for at fjerne snavs og skidt, og tildækkes med en steril dressing.3. Den tilskadekomne vil være i en tilstand af chok, så ophøje personens fødder og dække kroppen med et tæppe at reducere chok niveauer. Men en ryg eller nakke tilskadekomne skal flyttes carefully.4. Aldrig forsøge at re-justere enhver brækket ben uden lægeligt tilsyn. 5. Hvis smerten er uudholdelig, og du bemærker nogen hævelse, skal du gå til lægehjælp tidligst. Skulder smerter kan gå til ekstremerne og før din indse din læge rådgiver for en alvorlig rotator cuff behandling eller bestille tid til en frossen procedure skulder behandling. 6. Hvis du har været diagnosticeret med rotator cuff tåre, begrænse antallet af gentagne bevægelser og undgå anstrengende aktivitet i nogen tid. Rotator cuff behandling kunne initialiseres med ispose. Efter 2-3 dage, vil varmt håndklæde over det berørte område hjælpe med at løsne musklerne op og give relief.7. Hvis du tror, ​​du har et tilfælde af frossen skulder, få jer fysisk undersøgt af en ortopædisk læge. Når din læge har identificeret årsagen, skal han starte frossen skulder behandling tidligst. Bortset fra at tage anti-inflammatoriske medicin, læger anbefaler ispose på det berørte område til at lindre smerter. Opfølgning med øvelser er meget vigtigt too.Whatever være tilfældet med skuldersmerter, er det bedst at tage forholdsregler for at undgå et sådant tilfælde tidligst. Iført beskyttelsesudstyr han gik efter fysisk aktivitet sessioner som skiløb og cykling vil reducere intensiteten af ​​skaden. Motorcyklister bør tvungent bære deres hjelme at beskytte mod alvorlige ulykker. Og bilister bør aldrig glemme at spænde deres sikkerhedssele i bilen. Spise sunde fødevarer for at styrke knoglerne sundhed også betaler i det lange løb. En daglig dosis af D-vitamin er nødvendig for optagelsen af ​​calcium i knoglerne.