Ekstra Foranstaltninger, der har brug for at fuldføre din Acne Treatment

De, der har lidt viden om, hvordan tingene fungerer med acne, fristes til at tro, at denne hud betingelse, som de simpelthen opfatter som nogle irriterende bumser på hudoverfladen, kan være let løses med en enkel og enkelt acne behandling. Når de begynder at tage medicin uden egentlig at lægge mærke store ændringer, de bliver endnu mere frustreret og stresset, som vil gøre deres situation værre, mens de har ingen idé om det.

Det er, at du ikke kan forvente at helbrede acne bare med hjælp af et lægemiddel, især fordi det er faktisk en kompliceret hud hengivenhed, der kan have forskellige årsager og udløsere, nogle af dem meget svært at opdage selv med medicinske undersøgelser. Derfor uden at benægte betydningen af ​​en effektiv acne produkt, vil vi gerne sige, at det tager en hel strategi for at overvinde denne type problemer.

Så en af ​​de første ting, du kan bruge til at sikkerhedskopiere dine acne behandling ville være at passe godt på din hud, holde det rent, fjerne overskud af sebum sammen med døde hudceller og reducere invasionen af ​​bakterier, der kan vise dine hudorme til whiteheads, når de installerer inde i tilstoppede porer.

at finde en effektiv sæbe og en fugtighedscreme, der passer til din hudtype er to vigtige foranstaltninger, men være opmærksom på ikke at overact med vask og skrubbe fordi en følsom hud kan blive endnu mere irriteret og producere ekstra sebum, hvilket vil gøre tingene værre for bumser .

udefra mod indersiden, bør du næste være fokus på, hvad du drikker og spiser. Der er i øjeblikket masser af undersøgelser, der forsøger at gøre beviset for, at der faktisk er en reel og stærk sammenhæng mellem ens madvaner og hans eller hendes acne udbrud. Hvad er pointen i at tage en acne behandling, der forsøger at skabe balance mellem din hormonelle niveauer, mindske sebum sekretion, der kan forbedre din immunitet eller hjælpe med intern udrensning af kroppen, når du fortsætter med at spise fødevarer, der rod op dit stofskifte?

for at give et par eksempler, meget raffinerede fødevarer, på grund af deres lave fiberindhold, holdes længere inde tarme, der giver mulighed for toksiner at danne og komme ind blodet, hvorfra de i sidste ende vil overfladen på overhuden. På samme måde, vil spise for meget sukker tvinge kroppen til at producere mere insulin, øge dine odds for at manifestere insulinresistens og lider hormonelle ubalancer, men også at overbelaste din lever. Selv skjulte fødevareallergi kan give dig acne uden dig mistanke årsagen.

Listen kunne blive ved, men pointen er, at visse aliments, især dem intensivt behandlet, uden fibre, med sukker og kemiske konserveringsmidler gøre mere skade end gavn for din hud. I samme tid, så glem ikke om hydrering med vand, ikke med saft eller kaffe.

Sidst men ikke mindst, er du nødt til at komme ud af hjemmet og gøre noget med dit liv. Workout sessioner, jogging i parken, få venner blandt cyklister eller andre udendørs aktivitet, der gør dig til at svede og glemme alt om acne er mere end velkommen. Sport har store fordele på din generelle sundhed og sundere din krop er, jo flere chancer har det at komme over acne hurtigere.

For at drage en konklusion, en god kvalitet acne behandling kun gør sin del af mirakel, mens du behøver at gøre dit ved at omfavne et par livsstilsændringer. Så hvis du ønsker at lette mission af den valgte acne behandling, så prøv at spise mere frugt og grønt til at hjælpe hele din krop til at komme tilbage i form, mens du tager vitamintilskud.