Slippe af acne ar med Sund kost

Omhyggelig observation viste, at acne ar er et fælles hud problem i mange dele af verden. Så er der ikke langt til at søge at opdage, at mange mennesker ty til medicin for at slippe af med acne eller endog forhindre acne.There er ingen tvivl om, at din kost kan påvirke den måde, du ser og føler. Det er blevet bekræftet igen og igen, at visse fødevarer gør du fornemmer og føler sig godt, mens nogle gøre dig syg og usundt. Det er godt, hvis du genkender og ved fødevarer, der er til gavn for sig selv og til at arbejde ud og omkring en speciel kost med disse fødevarer. Tilsvarende for acne, der er en særlig acne kost alene kan ikke helbrede og kurere acne problem, men også hvordan de forhindrer more.What kan være din bedste Acne Diet? En. Når du har acne, vil du gøre godt for at undgå mælk. Du acne kost bør ikke have yderligere end maksimalt to glas mælk om dagen. Der er en mængde af hormoner i mælk, der leveres via mælk fra køer gravid er damaging.2. Have en masse fisk – Fiskene er velkendt, at omega 3 olier, der er så værdifulde og nyttige til hjertet og overraskende også for huden. Så hvis du ønsker en hurtig kur, du har brug for en tur i deres fisk intake.3. I betragtning af den kendsgerning, at mindre sukker, som muligt – chokolade, slik og lignende ting, som indeholder sukker bør undgås for enhver pris. Din acne kost bør virkelig fjerne alle de søde things.4. Hold dig væk fra E-vitamin – som er blevet observeret, at enhver person, der har problemer som dette, hvis du tager E-vitamin, har deres acne værre på ingen tid. Det er grunden til dette vitamin kan formodes at undgås så meget som possible.5. Få masser af vitamin B5 – indeholde en døs dagligt 10 gram vitamin B5. Det blev observeret, at acne er i virkeligheden er styret af dette vitamin, men lægerne stadig ikke sikker på that.6. Effekt af at drikke masser af vand: – Acne kan forebygges ved at drikke mindst 2 liter vand om dagen, vil dette hjælpe dig til at blive holdt til at blive hydreret og lade dig overvinde alt for tilstoppede porer. Drikke så meget vand kan hjælpe dig til at vide døde celler properly.7. Betydningen af ​​en afbalanceret kost: – alsidig kost, herunder indtagelse af grøntsager og frugter, ikke kun holde dig sund over-all, men du er nødt til at forlade sund hud specifically.You kan beslutte eller foretrækker en eller alle af ovenstående. Uanset hvad du vælger, bør du altid huske på, at der ikke er nogen total total garanti eller helbredelse. Når du er en teenager og har acne, hvoraf de fleste vil forsvinde med tiden du skriver i din tyverne. Så det er bedre at tage det indtil da. Hvis du acne angreb efter tyverne, så skal du kigge efter medicinsk behandling, vælge blandt de mange alternativer til rådighed for helbredelse, og forskning for de seneste news.In fleste tilfælde løsningen og besvare spørgsmål er at fjerne olien fra hudoverfladen og du har en stor hud. Koncentrer dig om at bevare din hud fri for olie med god kost acne.