Panikanfald: Det vi gør det med vilje Pardox

Man kunne skrive og tale i dagevis om de potentielle bidragydere til panikanfald. Så meget, at jeg vælger at bruge udtrykket â € œcontributors, â € ?? ikke â € œcauses.â € ?? Og thatâ € ™ s fordi jeg tror bruge udtrykket â € œcausesâ € ?? kaster en meget unødvendig vejspærring i vejen mod lettelse, når den forsøger at finde solide og definerede forklaringer på, hvorfor opstår panikanfald. I sidste ende, thatâ € ™ s store; Men jeg finder det begrænsende i umiddelbar. I hvert fald, jeg ønsker at diskutere en meget almindelig psykologisk bidragyder til panikanfald, som jeg refererer til som “Gør Vi Forsætligt Paradox.â € ??

Først, hvad er et paradoks? Nå, ita € ™ s noget, der kan synes at være inkongruente med whatâ € ™ s accepteret som almindelig sund fornuft, men ita € ™ s meget sandsynligt sandt. sagt, ita € ™ s min observation, at mange panik syge kan bevidst og /eller ubevidst bevidst trigger deres panikanfald. er det paradoksalt nok for dig? Geez, donâ € ™ t blive vred på mig nu. Hvis dette begreb er sandt, og det gælder for dig, kan det tjene til at give en masse retning. Så tænk over det. Før jeg går i detaljer, kunne det i det mindste være muligt?

jeg mener, som ubehagelige som panikanfald er, hvis bor hos dem har været den eneste måde at leve weâ € ™ ve nogensinde har kendt, er det så svært at tro, vi kan godt gøre alt i vores magt for at forevige dem? Faktisk, smertefuld og icky selvom de kan være, theyâ € ™ re velkendt og komfortabelt i en mærkelig slags måde. Se, millioner af mennesker vælger at leve i frygtelig uønskede miljøer og livssituationer, og hver for meget personlige, måske endda bevidst ukendt, grunde. Så meget som vi ikke kunne forstå, hvorfor disse folk donâ € ™ t opt ​​for forandring, ja, de simpelthen don € ™ t. Deres beslutning, og, â € ™ s der.

Nyheder flash! Jeg siger betydeligt antal panik syge gøre det samme ting. Og den forsætlige selvstændige fortsættelse af panik stammer fra grunde godt ud fortrolighed og komfort. Hvor â € ~bout dette for startere? Hvis vi indtager det meste af vores tid overvejede alle ting panik vi meget effektivt kan holde vores sind fra drøvtyggende løbet ekstraordinært foruroligende og smertefulde spørgsmål, som vi virkelig donâ € ™ t ønsker at anerkende. Så i kraft, kan vi faktisk bruge panik, en smertefuld, men mindst kendte fænomen, at forhindre os i at konfrontere disse potentielt ødelæggende følelser og tanker; og gøre noget ved dem. Jeg formoder, du kunne sige panik er den mindste af de to onder.

En anden tanke. Forsætlig deltagelse i panik kan være den eneste måde, vi kender til at holde på emner meget følelsesmæssigt bud og værdifulde fra vores fortid. Hvem ved, måske en forælder lidt af panik; og som forbruges af det er et misforstået forsøg på at re-forbinde med ham /hende i et forsøg på at en eller anden måde at helbrede nogle sår. Måske ita € ™ s alt om at forsøge at slutte fred med ukendt følelsesmæssige traumer fra fortiden, som fysisk i form af panik, og weâ € ™ ve ubevidst bestemt, at panik er det eneste køretøj, der kan transportere os tilbage i tiden. Vi mener, at rejse, giver os et skud på at gøre tingene right.          Â

Nå, der virkelig kender? Desværre, jeg mener netop det. De mysterier vores personlige paradoks panik køre utroligt dybt. Men, jeg tror, ​​du får det punkt. Ja, jeg mener virkelig, vi kan meget vel gå i panik for bevidst og ubevidst forsætlige årsager forsætligt handel smerte for smerte. Og hvis vi kan genkende og acceptere denne dynamiske bliver det snarere en håbefuld begreb, fordi det giver os noget konkret med at arbejde, som holder potentialet for nødhjælp.

Iâ € ™ m beder dig om at meget seriøst overveje dette psykologisk bidragyder til panikanfald. Det har potentiale til at give en stor frihed, hvis youâ € ™ re villige og modige nok til at rejse en smule ujævnt terræn.