Hvordan Stress forværrer diabetes

Trods en alder af teknologi, hvor meget information, samt udstyr til at øge komforten, stress er stadig meget til stede i alles liv. På grund af de mange ansvarsområder, der vrimler i ens liv, er den stress ganget desto mere.

En måde, at enkeltpersoner klare den øgede stress er ved at spise. Som folk spiser, deres blodsukker stiger, og dette er ikke et problem, når den enkelte er korrekt producerer hormonet insulin. Insulin hjælper celler metabolisere blodsukker til deres regelmæssige processer. Når den enkelte ikke producerer de rette mængder insulin behov, så er når der opstår problemer. Denne betingelse er det, der kaldes diabetes.

Så når to konstanter kommer sammen, nemlig stress og diabetes, så opstår mange problemer. Når under stress, kroppens autonome funktion er at øge blodsukkeret til at tillade, at organet mulighed for at tage på en kamp eller flugt reaktion. Andre hormoner, såsom adrenalin og cortisol arbejder også deres magic at tillade den enkelte større evne til at udnytte blodsukker. For en diabetiker selv, det er et stort problem, da hormonet insulin er enten lav eller fraværende, hvilket gør metabolisme af disse øgede blodsukker et større problem.

Hvilke typer af stress påvirker blodsukkeret? Det kan være følelsesmæssig stress, såsom en skilsmisse, bryde op eller blive afskediget fra arbejde eller fysisk stress, såsom influenza eller en anden viral eller bakteriel infektion. Disse selv er akutte spændinger, der ikke giver den langsigtede skader, daglige stress kan forværre diabetes. Disse omfatter simple pres såsom tab af appetit, spise binges eller quick fix måltider eller pludselige anfald af vrede på vejen eller uvaner såsom rygning og /eller drikke alkohol.

For diabetiker, styre både den akutte og den daglige stress er vigtigt at holde diabetes i skak. Dette sker gennem stress niveaumåling øvelser, såsom at skrive ned de umiddelbare begivenheder, når man tjekker deres blodsukker. Ring til denne ene stress tidsskrift, og det har vist sig effektiv i at uddanne personer på, hvad der forårsager stress i deres liv. En anden måde er gennem afstressende øvelser. Disse omfatter at tage op yoga, meditation, progressiv afslapning terapi eller endda bremse kan bidrage til at bremse de skadelige virkninger af stress på en livslang tilstand, såsom diabetes. Også diabetiker skal være mere bevidste om deres kost ved at fjerne koffein eller endda gå til terapi til at hjælpe én håndtere stress i diabetiske liv.

Stress forværrer diabetes. Dette er en realitet, at hver diabetiker har brug for at styre bort fra helbredstilstand. Hvordan den enkelte forvalter deres stress kan bidrage til at reducere risikoen for diabetes komplikationer i det lange løb.