Effektiv Natural Retsmidler For leddegigt

Naturlige retsmidler mod leddegigt bliver populær dag for dag, da de rent faktisk viser gode resultater. Disse behandlinger består af flere typer, såsom, fugtig varme, kolde pakninger, magneter, naturlige kosttilskud, massage med urter og afspændingsteknikker. Selv om disse behandlinger er set til at lindre smerter betydeligt i RA-patienter, ingen af ​​dem har fast videnskabelig baggrund og er ikke blevet testet for bivirkninger. Derfor, før du bruger dem, skal du altid kontakte din læge.

Varme /Kold

Læger ofte anbefale varme og /eller kolde behandlinger for at give symptomlindring i RA.

En kølig komprimere eller is pack på de berørte fælles i den tid af opblussen hjælper med at reducere hævelse, smerter og betændelse. Husk ikke at anvende den kolde pack til mere end 15 minutter ad gangen og holde en afstand på mindst 30 minutter mellem to programmer.

For at tage varme terapi, kan du bruge varme komprimerer, fugtig varmepude eller endda en varm, fugtig klud. Du kan også bruge microwavable varme pakninger. Varme brusebade kan også anvendes således, at den varme vandstråle ramte smertende led. Hot badekar også er nyttige til at lette stive muskler. Igen skal du være forsigtig med ikke overophedning, for at beskytte din hud mod afbrænding. Og også de, der har forhøjet blodtryk eller hjertesygdom eller er gravid, bør undgå boblebade eller spabade.

Magneter

Magneter har vist sig at hjælpe med at lindre symptomerne i slidgigt; men ikke meget undersøgelse fås med rheumatoid arthritis. De fås i forskellige former, såsom, halskæder, armbånd, puder, indstik og diske. Du skal tage din læge råd, hvis du ønsker at bruge magnet terapi i leddegigt.

Mind /Krop Terapi

Dette er en af ​​de vigtige naturlige retsmidler mod leddegigt. Det er nyttigt, når det tages i kombination med konventionelle medicin. Det er hovedsageligt baseret på stresshåndtering og kan forbedre søvn og følelsen af ​​smerte. Det kan blive vedtaget i forskellige former.

Dyb vejrtrækning fra maven (ikke fra brystet) mindsker intensiteten af ​​stress ved at sænke stresshormoner og bremse hjerteslag.

I progressiv muskelafspænding, koncentrerer sig om forskellige muskelgrupper , og kontraktindgåelse og afslappende dem er involveret. Du skal først starte med hoved, nakke og arme, derefter gå til bryst, ryg og mave og slut på bækken, ben og fødder. Ved at kombinere dette med dyb vejrtrækning, ligesom indånde mens ordregivende musklerne og udånding, mens du slapper, giver bedre symptomlindring.

Visualisering omfatter lukke øjnene, trække vejret dybt og forestille sig, at du er i et roligt sted. Denne teknik kan virkelig være afslappende og forfriskende i stressede øjeblikke.

meditation også gør patienten afslappet og stress-fri ved at reducere hjerte-beat og smerteopfattelse.

Tai chi er en anden meget lindre alternativ terapi for RA, hvilket medfører forbedringer i fælles beslutningsforslag og styrke, ved blide, yndefulde og mystiske bevægelser.

Akupunktur anses også for at være en af ​​de bedste naturlige retsmidler mod leddegigt. Ved hjælp af rustfrit stål nåle, større veje eller meridianer, stimuleres i denne teknik. Traditionelle akupunktur praktiserende læger hævder, at dette helbreder ubalance af energi, opkaldt Qi, således øger immunitet og medfører lettelse. Mens nogle læger mener, at med akupunktur, smerte-blokerende kemikalier kaldet endorfiner er udløst og smertelindring tilvejebringes.

I biofeedback, er elektriske sensorer placeret på kroppen og information af kroppens reaktioner sendes til en skærm, og du bør reagere på stimuli, ligesom tanker, lyde og billeder. Terapeuten vil hjælpe dig med at identificere følelser, såsom øget stress og lære dig at falde til ro. Ikke meget af beviser til rådighed om, hvor langt denne teknik er nyttig i gigt.

Kosttilskud

Der er ikke tilstrækkelig undersøgelse til rådighed på den rolle, som kosttilskud i smertelindring i RA. Du skal også huske, at selv naturlige kosttilskud reagere med andre lægemidler, så sørg for, at din læge er bevidst om alle dine medicin og kosttilskud.

Borage frø olie er en gennemprøvet nyttigt supplement, som reducerer RA symptomer, når taget med antiinflammatoriske smertestillende medicin. Denne olie har vist gode resultater inden for seks uger administration. Det er sikkert, men kan forårsage diarré, oppustethed og blød afføring. Andre dele af planten, såsom frø, blade eller blomster kan indeholde visse leverenzymer-skadelige stoffer, men frøolien ikke indeholder disse stoffer.

Fiskeolie indeholder omega-3-fedtsyre og er bevist til at yde nødhjælp fra morgen stivhed og smerte i RA. Plus det er nyttige i at reducere risikoen for hjertesygdomme, som RA-patienter er mere tilbøjelige til. Det bør være fri for kviksølv og bør tages ordentligt. Hvis taget mere end 3 g per dag, det øger risikoen for blødning.

Thunder gud vin bliver også grundigt undersøgt for smertelindring i RA og har vist sig at være sikkert, undtagen hos gravide kvinder. Enkelte undersøgelser har vist, at det forbedrer smerte og ømme led i RA-patienter.

Således naturlige retsmidler mod leddegigt vil helt sikkert hjælpe; men du skal have dem med din læge rådgivning.