D-vitamintilskud maj Cut Hjertesygdom Risk

Undersøgelser Vis Tilskud af D-vitamin kan hjælpe med at beskytte mod hjertesygdomme & nbsp & nbsp

& nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse ind i vores. søgefelt

& nbsp

marts 1, 2010 -.. D-vitamin kosttilskud kan ikke blot hjælpe dine knogler, kan de hjælpe med at beskytte dit hjerte

En ny gennemgang af forskning om vitamin D og calcium viser, at mennesker, der tager moderate til høje doser af vitamin D har en lavere risiko for hjertesygdomme. Calciumtilskud syntes at have ringe effekt på hjertesygdomme risiko.

Vitamin D produceres af kroppen som respons på udsættelse for sollys, men er også almindeligt forekommende i berigede mejeriprodukter og kosttilskud. Det er allerede kendt for at spille en afgørende rolle i optagelsen af ​​calcium og knogle sundhed, men et stigende antal undersøgelser tyder på, at D-vitamin kan også sænke risikoen for hjertesygdom.

Forskere siger vitamin D- og calciummangel er et fælles problem blandt ældre i hele verden. I USA, Institute of Medicine anbefaler D-vitamintilskud i en dosis på 400 til 600 internationale enheder (IU) pr dag og calcium i en dosis på 1.200 mg per dag for voksne over 50 år

Men nyere forskning tyder på, at betydeligt højere doser af D-vitamin kan være nødvendigt at høste de maksimale sundhedsmæssige fordele af D-vitamintilskud.

for at klarlægge, hvilken rolle af vitamin D og calcium i sygdomsrisiko hjerte, forskere analyserede 17 undersøgelser publiceret mellem 1966 og 2009 om D-vitamin og calciumtilskud og hjertesygdomme. Resultaterne vises i

Annals of Internal Medicine

.

Forskerne fandt seks undersøgelser (hvoraf fem involverede mennesker i dialyse, og en, der omfattede den almindelige befolkning) viste en konsekvent reduktion i hjerte-relaterede dødsfald blandt mennesker, der tog D-vitamintilskud. Men fire studier af oprindelig raske individer fundet ingen forskelle i udviklingen af ​​hjertesygdomme mellem dem, der fik kalktilskud, og dem, der ikke gjorde.

En anden analyse af otte undersøgelser viste en svag, men statistisk ubetydelig reduktion i 10% hjertesygdomme risiko blandt dem, der tog moderate til høje doser af D-vitamintilskud. Ingen sådan reduktion i risikoen hjertesygdomme blev fundet blandt dem, der tog calcium eller en kombination af calcium og D-vitamintilskud.