Administrer din diabetes Bedre ved at anvende disse Suggestions

TIP!

Forenkle dit liv med organisation og rutine. Placer din insulin meter på samme sted hele tiden at sikre, at du kan finde det lettere.

Uanset om du, eller en anden, du kender, lider af diabetes, er det afgørende, at du er veluddannet på emne. Venligst, læs artiklen nedenfor omhyggeligt og finde ud af nogle tips du kan bruge til at hjælpe med at bekæmpe denne farlige sygdom. Ikke at handle nu kan forårsage alvorlige problemer med diabetes i fremtiden.

TIP!

Hvis du har diabetes er det afgørende, at du lærer at nyde en sund måde. Du sandsynligvis ikke nødt til at undgå søde sager helt.

Tilføj valnødder til din salat. Valnødder er en kilde til monosaturated fedtstoffer. Disse fedtstoffer gør det lettere for celler til at modtage insulin, hvilket gør valnødder en nem måde at kæmpe tilbage mod diabetes. De har også omega-3 fedtsyrer og protein, som vil give dig energi.

Du skal teste dig selv for søvnapnø, hvis du lider af sukkersyge. Hvis du har denne tilstand, vil behandlingen holde dig mere vågen, sundere og gladere.

Diabetikere skal passe under pedicure. Foot infektioner er almindelige hos diabetikere, og derfor, hvis du skulle punktere din mund, der skal sørges.

udvikle diabetes

TIP!

Hvis du er med barn og mistanke om, at du er plaget af svangerskabsdiabetes, skal du tale med din læge. Du lægger sundheden for dig og din baby i fare, hvis du ikke styre svangerskabsdiabetes.

Forbrugende en kost høj i fiber kan reducere risikoen for at udvikle diabetes. Øg mængden af ​​fuldkornsprodukter, du indtager, og på samme tid, reducere dit daglige indtag af forarbejdede fødevarer og hvidt brød. Forskning har vist, at mennesker, der spiser mere fuldkornsprodukter har en reduceret risiko for at udvikle diabetes.

TIP!

Hvis du er diabetiker, og du har problemer med din vision, skal du tale med din læge. En række forskellige synsproblemer kan være forårsaget af diabetes, såsom diabetisk retinopati, grå stær, og grøn stær.

Hvis du har hypoglykæmi, skal du bære en sukkerholdig fødevarer såsom tyggegummi med dig. Hypoglykæmi kan blusse op når som helst, så det er ekstremt vigtigt, du er altid forberedt. Dette er endnu mere vigtigt, hvis du springer morgenmaden, fordi din krop vil kræver sukker.

TIP!

Du skal se, hvad du spiser, hvis du har diabetes. Du skal huske, at forskellige fødevarer kommer til at have forskellige virkninger på niveauet af glukose i blodet, hvilket kan gøre dig syg.

Oplysninger vil altid give dig den bedste chance for at vinde enhver kamp, ​​og det er især rigtigt, når der beskæftiger sig med noget så farligt og så uforudsigelig som diabetes. Hvad du lige har læst her, er en samling af tips, som du kan bruge til at give dig, når du arbejder hårdt på at erobre sygdommen. Spild ikke tiden; komme i gang i dag.