Den rigtige måde at bære Sunscreen

Kærlighed din hud. Bær solcreme HVERDAG | Kilde

En dag, da jeg ser på mig selv i spejlet og så nogle fine linjer lige under mine øjne, er jeg pludselig bekymret ser gammel ud over min alder. Jeg er ikke Paris Hilton-forfængelig, men jeg vil meget gerne beholde den ungdommelige glød i et par år, før livet kan blive for alvorligt.

Dette har ført mig til at forske mere om årsagerne til rynker , og de fleste af de oplysninger, jeg har gennemsøgt stærkt bebrejder solens skadelige ultraviolette stråler som den største agent, der fremskynder aldringsprocessen. Have vokset op og boede i et tropisk land, det er ganske ironisk, hvordan jeg ofte overser solen og tilskrevet det helt på noget mere indlysende lignende – stress fra arbejde, vanskelige mennesker, rodet situationer, dårlige fødevarer valg, søvnløse nætter og billige skønhed rettelser .

Dermatologer bekræftede, at eksponering for solen helt kan accelerere tidlig aldring og sætte dig i risiko for hudkræft. Det vil ikke ske natten over, især når du er ung, men vil åbenbart opstå senere i livet, hvis du ikke gør noget ved det. De anbefaler iført solcreme som din bedste forsvar mod rynker og andre hud-relaterede tilstande. Så nu har jeg lavet en bevidst indsats for at tage sig af min hud ved at bære god mængde solcreme som en del af mit daglige skønhed regime.

Mange er overraskede over, hvorfor de stadig få solbrændt, selvom de bruger solcreme . Det kan være fordi de ikke er at anvende nok før de går udendørs. Jeg har tænkt mig at dele med dig nogle af de bedste råd jeg har modtaget, når du bruger solcreme.

Hvad betyder SPF står for?

SPF betyder Sun Protection Factor. Det fortæller dig mængden af ​​beskyttelse mod UV-stråling. Så jo højere SPF, jo bedre beskyttelse du får fra din solcreme. At kende størrelsen af ​​SPF du har brug vil afhænge af visse faktorer såsom hudtype, arten af ​​aktiviteter, placering og vejrsituation. Hvis din hud normalt brænder inden for 10 minutter under solen, der anvender SPF 15 solcreme kunne udvide beskyttelsen i op til 150 minutter, før din hud ville brænde. Inden for denne tidsramme, bør du være i stand til at genanvende din solcreme til en udvidet beskyttelse.

anbefales En typisk solcreme med SPF 15 eller højere for tilstrækkelig beskyttelse mod UVA (forårsager huden rynker) og UVB (forårsager rødmen og solskoldning ). Vælg en solcreme, der er mærket “bredspektret” med blokerende ingredienser som titandioxid, zinkoxid, avobenzone og Mexoryl.

Tips når Iført solcreme

Wear det daglige. Ja, du læste det,

hverdagen.

Ikke bare i løbet af sommeren, men du nødt til at anvende det, selv når det regner eller når indendørs opholder sig som UVA stråler kan stadig trænge gennem skyer og glas. I mit tilfælde, jeg gøre det som en del af mit daglige morgen rutine efter jeg tage et brusebad. På den måde, jeg gør det synes som en naturlig vane som at børste mine tænder.

Anvend solcreme først, før noget andet. Det skal være den første ting du nødt til at anvende på en ren, bare hud for det virkelig virker. Hud eksperter mener, at anvendelse af andre hud produkter (som fugtighedscreme) først kan fortynde solcreme eller give et ujævnt lag på huden, som måske ikke være nok til at beskytte mod solens stråler.

Anvend det til alle udsatte dele. Bær solcreme ikke bare på dit ansigt, men til alle udsatte kropsdele såsom ører, hals (også bagsiden af ​​halsen), læber og hænder. For læber, kan du bære en læbepomade med SPF 15 før iført din favorit læbestift.

Du må ikke sjuske. Nogle mennesker min alder (jeg er i min sene 20s, btw) ville droppe solcreme og bruge flere penge på disse smarte anti-aging cremer, som ikke gør nogen god. Virkelig, er du nødt til at lytte til huden eksperter fortaler brug af solcreme mere end nogen anden hud produkter. Må ikke være for nærig på din solcreme og anvende dem generøst over hele eksponeret hud hver dag.

20-30 minutters reglen. Påfør solcreme 20-30 minutter før overskriften udendørs. Det er om den tid det tager for den at suge ind i huden og aktiverer den kemiske reaktion for at danne et beskyttende lag. Genanvende hver to timer, hvis du vil bruge det meste af tiden udendørs, men hvis du skal bo indendørs hele dagen, behøver du ikke at genanvende som solcreme vil forblive intakt hele tiden.

For at fjerne solcreme, skal du bruge en oliebaseret sæbe. Væsentlige, alle solcreme filtrering ingredienser er olie-opløselige, så du kan ikke nemt slippe af med det med vand. For at fjerne dem helt, er det bedst at bruge oliebaserede rengøringsmidler eller udrensning olier.

At vælge den bedste solcreme er et spørgsmål om valg. Der er en masse af solcremer til at vælge fra som er tilgængelige i creme, gel spray, voks pinde, og lotion former. Cream anbefales til dem med tør hud, gel er godt for behårede områder som arme og ben, voks pinde er ideel at bruge omkring øjnene og spray er nem at bruge på børn. Da jeg ikke er rigtig en udendørs type person, ved hjælp af en solcreme med fugtighedscreme er godt nok for mig, men hvis du planlægger at iblødsætning under solen i mange timer, bruger dem i cremer eller gel. Hvis du har acne problemer, bedre bruge olie-fri eller ikke-comodegenic sort.

Kig efter udløbsdatoen. Dette er en

no-brainer

, faktisk. Du er nødt til at smide en solcreme (eller et produkt for den sags skyld) måde bestået sin udløbsdato. Det er en kendsgerning, at solcreme er effektivitet forbliver i omkring tre år, men hvis du havde det så længe, ​​måske er du ikke rigtig bruger dem så meget, hvis overhovedet. En typisk 200 ml solcreme ville vare mig 30 dage, så en flaske solcreme bør ikke tage dig 3 år til at forbruge.

Med alle disse ting i tankerne, er der nok grund for os alle til stadig nyde boltrede under solen uden at skulle bekymre sig om solskoldning eller alle rynket op som en rosin i vores 30’erne. Alt det kræver er disciplin og vilje til at bære dem hver dag, og du vil helt sikkert udvide den ungdommelige glød i mange år fremover!

Selv Baz Luhrmann kunne ikke blive enige mere med sin Alles Gratis at bruge solcreme musikvideo. Han delte også en dosis af andre værdifulde liv lektioner, der er værd at bemærke.