Seneste resultater om Asthma

Do du eller en elsket en kamp med astma? Så har du brug for at kende de seneste resultater om ernæring og astma. Disse afslørende undersøgelser giver vigtig indsigt i simple ting, der kan gøres for at bekæmpe denne invaliderende sygdom.

Fleste mennesker med astma har anfald adskilt af symptomfrie perioder. Nogle mennesker har en langsigtet åndenød med episoder af øget åndenød. Enten hvæsen eller hoste kan være den vigtigste symptom. Astmaanfald kan vare minutter til dage, og kan blive farlig, hvis luftstrømmen er stærkt begrænset

Astma symptomer omfatter:.

Hoste med eller uden sputum (slim) produktion

trækker i huden mellem ribbenene når vejrtrækningen

Åndenød, der bliver værre med motion eller aktivitet

Hvæsen, som:

Leveres i episoder med symptomfrie perioder i mellem

Kan være værre om natten eller tidligt om morgenen

Kan gå væk af sig selv

Gets bedre, når bruge stoffer, der åbner luftvejene (bronkodilatatorer)

bliver værre, når vejrtrækning i kold luft

bliver værre med motion

bliver værre med halsbrand (reflux)

Normalt begynder pludselig

Emergency symptomer:

blålig farve til læberne og ansigt

Nedsat niveau af årvågenhed, såsom alvorlig sløvhed eller forvirring, under et astmaanfald

Extreme åndedrætsbesvær

Hurtig puls

svær angst på grund af åndenød

Svedende

Andre symptomer, der kan forekomme med denne sygdom:

Unormal vejrtrækning mønster –breathing ud tager mere end dobbelt så lang tid som at trække vejret i

vejrtrækning stopper midlertidigt

Brystsmerter

trykken for brystet

Nyere forskning har vist, at de mange mennesker, der lider af astma har også en meget specifik kost mangel. Faktisk dette link er så stærk, at det direkte vedrører det faktum, et astmaanfald er en kombineret reaktion mellem de respiratoriske og immunforsvar.

Et forbløffende antal personer med astma er også mangler i D-vitamin niveauer. Dette kan være tilfældet for en række forskellige årsager. Det er svært at vide, der kom først: astma eller manglen. Uanset hvad, har en stærk forbindelse blevet identificeret.

En årsag til dette problem kan være, at mange mennesker er klar mejeriprodukter kan øge slim produktion. For dem, der har astma reaktioner relateret til allergi-type udløser, kan opholder sig væk fra mejeriet være en vigtig del af at styre sygdommen. Desværre, moderne kostvaner er stærkt afhængige af ekstra D-vitamin tilføjet til mælk. Mejeri er ikke den eneste potentielle synder, når det kommer til reducerede niveauer af vitamin D. Mange astmapatienter har udløser for angreb på grund af ting i den udendørs verden. Pollen, støv, mug, og mange flere farer ofte føre til astmapatienter tilbringer mindre tid udendørs. Selv for en person, der virkelig nyder at være udenfor, på forskellige årstider det bogstaveligt talt kan være en livstruende situation.

Enkeltpersoner brug omkring tyve minutter om dagen for eksponering for sollys. Dette gør det muligt for kroppen at fremstille vitamin D. næringsstof er vanskeligt at få fra andre kilder, og selv om det er til stede mange supplerende former er svære at absorbere. Hvis du har lys hud og bruge en masse solcreme, du rent faktisk ønsker at forlænge tiden til at sørge for du får D. nok Vitamin

Så hvad kan du gøre, hvis du bare ikke kan bruge tid på sol grund astma? Du har andre muligheder. En af de vigtigste ting, du kan gøre, er i høj grad øge tilstedeværelsen af ​​svampe i din kost. Dette er en af ​​de få slags mad, du kan spise, der er temmelig tæt på D-vitamin, sammen med mange andre gavnlige komponenter.

Mushroom kosttilskud vrimler hvis du ikke faktisk gerne spise svampe. Stærkt anbefales for dem med astma er Cordyceps. Brug denne svamp som supplement til at øge vitamin D. Når leder efter måder at løse astma uden narkotika og inhalatorer, skal du sørge for at arbejde med en læge eller sygeplejerske, du har tillid til. Selv med fødevarer og urter, interaktioner er mulige.