Er det en Heart Attack? Tegn og symptomer

Mens du kan være opmærksom på de mest almindelige tegn på hjertetilfælde, er der nogle forskelle mellem mænd og kvinder. Derudover er der også mindre indlysende, men lige så import symptomer, som du skal være opmærksom. Det mest almindelige symptom på et hjerteanfald for både mænd og kvinder er vedvarende smerter i brystet eller pres, der ikke går væk, når du sidder eller hvile. Hvis dette opleves, er øjeblikkelig nødhjælp er påkrævet. Selv om det ikke er et hjerteanfald, kan dette være et symptom på hjertesygdom eller andre alvorlige problemer. Andre symptomer på et hjerteanfald omfatter smerter, der udstråler gennem skuldre, ryg, arme, eller kæbe. Mindre intens brystsmerter ledsaget af åndenød, svimmelhed eller kvalme bør også tages alvorligt. Det kan være tegn på et hjerteanfald eller noget andet, men er bedre at finde ud af med det samme. Kvinder kan opleve andre symptomer ikke normalt forbindes med et hjerteanfald indtil for nylig. Kvinder er mere tilbøjelige til at opleve de “mildere” advarselstegn såsom åndenød, svimmelhed, angst, træthed og koldsved. Kvinder kan også opleve lignende tegn dage eller uger før en egentlig angreb. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, lave en aftale med din læge for at blive overvåget for hjertesygdomme. Voksne i alle aldre kan blive påvirket af hjertesygdomme, selv om mange mennesker stadig anser det for at være noget, som kun ældre voksne har brug for at beskæftige sig med. Visse risikofaktorer føje til hjertesygdomme, herunder brug af tobak, forhøjet blodtryk, diabetes og forhøjet kolesterol. Nogle af disse risikofaktorer kan sænkes gennem ordentlig pleje og motion. Søg hjælp til at fjerne tobak, tilføje en øvelse program til din daglige rutine, og ændre kostvaner til at sænke kolesterol. Hvis du har diabetes, skal du følge lægens anbefalinger om at tage ordentlig pleje af dig selv og overvåge dit blodsukker på en regelmæssig basis.Lifestyle ændringer kan være svært, men der findes mange ressourcer til at hjælpe dig foretage disse ændringer. Din læge vil have masser af oplysninger om alle de store risikofaktorer. Du kan også finde yderligere oplysninger fra organisationer som American Medical Association. Hvis du finder dig selv i en situation, hvor du oplever tegn på hjerteanfald eller advarselstegn på hjertesygdomme, skal du sørge for at beskrive præcist alle dine symptomer. Nogle mennesker forsøger at blive vist “hårde” og minimere deres symptomer. Andre kan føle, at de er ved at blive en gider eller overreagerer til symptomerne, især hvis de synes mild. Men hvis dine pedeller ikke har et præcist billede af dine symptomer, kan de ikke være i stand til at diagnosticere din tilstand effektivt. Dette gælder især for tidlige advarselstegn og symptomer. Det er meget bedre at tage fat hjertesygdomme så tidligt som muligt i stedet for at finde dig selv behøver en nødsituation firedobbelt bypass. Selvfølgelig, genetik spiller en rolle, men det er endnu mere af en grund til at overvåge dit helbred nøje, og eventuelle advarselstegn. Generelt, jo sundere en livsstil du kan bevare, jo bedre du er, for både koronar og generelle sundhed. Vær sikker på at have en komplet medicinsk vurdering udfyldes af din læge, især hvis hjertesygdomme kører i din familie. Spis en varieret kost, der indeholder frugt, grøntsager, fisk og sunde olier. Opretholde en regelmæssig motion program, og forsøge at holde din vægt inden for et sundt område (din læge kan hjælpe dig med dette samt). Derudover gør en indsats for at holde dit stressniveau på et sundt niveau. Når du tager sig af dit helbred, kan du reducere dine chancer for at lide et hjerteanfald eller anden koronar sygdom.