Hvad vi læser: Er du klar til The Big Game

?

Den første uge af februar bringer med sig Super Bowl XLV (45). Dette års kamp vil blive spillet i Cowboys Stadium i Texas af Green Bay Packers og Pittsburgh Steelers. Super Bowl søndag sætter mange poster både på og uden for banen. Med så mange partier, så meget lækker mad, og så meget forventning bygning, her er nogle sjove fakta og tips til at hjælpe dig nyde spil dag.

Super Bowl Fakta

2010 s Indianapolis Colts vs New Orleans Saints spil er den mest sete tv-program i amerikansk historie.

de gennemsnitlige omkostninger for en 30 sekunders reklame er næsten $ 3 millioner.

omkring 100 millioner mennesker vil se Super Bowl, og tilbringe $ 5 til $ 6 milliarder på relaterede emner.

omkring 20 millioner mennesker vil deltage i et spil dag fest, med den gennemsnitlige part hosting 17 mennesker.

Super Bowl søndag er den næststørste dag for fødevareforbruget (lige efter Thanksgiving)

Præcist hvor meget mad der forbruges den dag?

8 millioner pounds af popcorn

28 millioner pounds af kartoffelchips

53,5 millioner pounds af avocado

1 milliard kyllingevinger

325 millioner liter øl

kampdagen Tips

Uanset om du deltager en fest eller ej, her er nogle ting at huske på:

Prøv at vælge sund valg fra valgmulighederne ved hånden

Gem din appetit for. fødevarer, som du virkelig nyder og er gode for dig

Sørg for at blive hydreret:.. drikke masser af vand ud over eller i stedet for alkohol

Se dine portionsstørrelser.

Hold dig aktiv hele dagen.

glem ikke at tage et kig på denne uges Opskrifter til en sund twist på traditionelle Super Bowl poster.

relevante ressourcer

Still sulten efter flere tips og oplysninger? Sørg for at gennemse følgende:

Spil Day fra Diabetes In Control

hjerteanfald og kampdagen fra WebMD

Super Bowl Fødevaresikkerhed Rådgivning fra USDA

Denne blog post er skrevet af Web Intern Helen Zhu.