Lider af UTI (urinvejsinfektion)? En skål af ostemasse hver dag kan hjælpe!

Læs dette på hindi.

Tranebær er uden tvivl en af ​​de mest effektive og naturlige måder at håndtere urinvejsinfektioner (UTI). Men i betragtning af, at det ikke er let tilgængelige og er super dyrt, det er ikke helt almindeligt anvendt. Men en overkommelig og lige så effektiv hjem afhjælpe, der kan gøre det trick er ostemassen. Ja, herunder en skål af ostemasse /yoghurt i dine måltider kan hjælpe dig med at få nødhjælp fra symptomerne på urinvejsinfektion og også forhindre gentagelser

Hvordan ostemasse /yoghurt hjælp?

Som urinvejsinfektioner er forårsaget af øget bakterievækst i det urogenitale område, det vigtigste mål er at sænke den bakterielle belastning i denne region. Og derfor, herunder ostemasse eller yoghurt, en naturlig probiotiske, som indeholder naturligt antibiotikum, anbefales [1]. Tilstedeværelsen af ​​lactobacilli, gode bakterier, ikke blot hjælper med at fjerne de skadelige bakterier, der er ansvarlige for UTI, men også ændrer egenskaberne af det fækale bakterieflora, og derved sænke risikoen for tilbagevendende UTI. I modsætning til antibiotika, som også dræber de gavnlige tarmbakterier sammen med de skadelige bakterier, indtagelse af ostemasse eller yoghurt hjælper med at opretholde tarmfloraen i tillæg til at dræbe skadelige bakterier.

Hvor ofte skal du spiser curd /yoghurt?

De fleste eksperter anbefaler at spise en skål af ostemasse hver dag for at beskæftige sig med UTI og holde UTI i skak. Ifølge en undersøgelse fra 2003 offentliggjort i Journal American Society for Clinical Nutrition erklærede, at forbruget af syrnede mælkeprodukter mere end tre gange om ugen hjælper til at lindre symptomerne på urinvejsinfektion [2]. Bortset fra dette, skal du sørge for at drikke mindst otte glas vand om dagen for at skylle de skadelige giftstoffer og dermed fremskynde behandlingen af ​​urinvejsinfektioner og også forhindre en gentagelse af UTI. Her er 7 enkle naturlige retsmidler til at behandle urinvejsinfektion.

Referencer

Reid G, Bruce AW. Urogenitale infektioner hos kvinder: kan probiotika hjælpe? Postgrad Med J. 2003 Aug; 79 (934): 428-32. Anmeldelse. PubMed PMID: 12954951; PubMed Central PMCID:. PMC1742800

Kontiokari T, Laitinen J, Järvi L, Pokka T, Sundqvist K, Uhari M. Kosten faktorer beskytter kvinder fra urinvejsinfektion. Am J Clin Nutr. 2003 Mar; 77 (3): 600-4. PubMed PMID: 12600849.