Prostata Cancer Prevention og Awareness

Prostatakræft er en form for kræft, som kun diagnosticeres hos mænd. Denne sygdom viser i form af en tumor på prostata, en lille valnød formet organ, der er ansvarlige for sekretionen af ​​Seminole fluid til testiklerne. Med lidt viden og enkel livsstil ændring, kan den gennemsnitlige mand næsten helt eliminerer risikoen for at få prostatakræft. Den bedste forebyggelse starter tidligt, dog, og der er behov for bevidste livsstilsændringer for at sikre en levetid på prostata sundhed.

Der er en række risikofaktorer, at hvis deltog til, kan reducere en mands chancer for nogensinde at få prostata kræft. Disse faktorer omfatter regelmæssig hjerte-kar-motion, begrænse forbruget af rødt kød, spise tomater eller tomat baserede fødevarer hver uge, at holde en sund kropsvægt, og ikke får en vasektomi. Selvom årsagerne er ukendt på nuværende tidspunkt, at få en vasektomi har vist en forhøjet risiko for at få prostatakræft. Et par af disse faktorer er enkle fremgangsmåder, som i høj grad vil mindske risikoen for prostatakræft, men kræver lidt engagement. Ting som at spise tomater og få regelmæssig hjerte-kar-motion kan være lidt svært for nogle at indarbejde i deres liv, men det er to ting, som er med til at bidrage til den samlede helbred som godt. Det samme som med at begrænse forbruget af rødt kød, og opholder sig på en sund vægt, kan disse være svært i starten for nogle, men vil også bidrage til den generelle sundhed.

De tidligere faktorer, når de indgår ind i en ugentlig rutine for en sund prostata vil også have en varig gavnlig virkning, så de synes at være et oplagt valg. Nøglen er at starte med en eller to simple trin, som er let at gøre. Den nemmeste ville spise tomater, og hvis dette er et spørgsmål om smag og derefter blot at sætte dem i en salat ville være en enkel løsning. Den næste bedste risikofaktor for at gå videre til ville være hjerte-kar-øvelse. Den praktiserende læge bør altid konsultere deres læge, før du begynder en øvelse rutine, men det kunne være lettere end de fleste tror. Dette kunne udføres blot ved at tage en rask gåtur i 20 til 30 minutter, tre til fire gange om ugen. Dette ville tjene et dobbelt formål i kampen mod prostatakræft, da det helt sikkert vil hjælpe i at nå eller opretholde en sund kropsvægt, hvilket er en anden faktor at huske på.

Nøglen til kampen mod denne sygdom er at gribe ind i forebyggelsen før advarselstegn forekomme. For mere information om denne sygdom se de følgende websider: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001418/

og https://www.webmd.com/prostate-cancer/default .htm

. Der er ingen magisk kur eller forebyggelse med prostatakræft, men det er, hvor der er behov for ansvar for sig selv og kære. For de fleste ansvarlige mænd, der findes en følelse af forpligtelse på dette område, og derfor anvendes korrekt viden og anvendelse i forebyggelsen af ​​prostatakræft vil helt sikkert gøre en forskel.