Fifty-One On, One Off (Kinda)

Diabetes Self-Management

Sure, det s. Navnet på hjemmesiden og bladet, men endnu vigtigere, det s hvad vi gøre.

Vi, os

. Dem af jer, der læser, dem af jer med diabetes, dem af jer der lever med og hjælpe omsorg for mennesker med diabetes

Lad mig være usømmeligt her og sige, at over det forløbne år min diabetes selvledelse har været ganske stjernernes en påstand bekræftet i denne måned af både en grundig fysisk eksamen ved min praktiserende læge og et besøg på min endokrinolog.

God

selvledelse hvis jeg kan anføre det indlysende er virkelig vigtigt. Tight blodsukkerregulering, konsekvent motion, sund kost, og om og om. Der er ingen ende på de artikler om hvor god selvledelse af vores diabetes kan hjælpe os til at leve et langt og for det meste komplikation-frit liv.

Så når min kone og jeg gik på ferie et par uger siden, at et andet land, jeg fuldt ud til hensigt at gøre mit bedste til at fortsætte mine gode selv- ledelsespraksis. Jeg var snart at opdage dog, at de bedst fastsatte ordninger for stram kontrol, mens rejser ofte kan gå galt.

mad. De uregelmæssige søvn vaner. Ændringen i motion rutine (eller mangel på motion i alt). Justering min basalrate lidt og bolusing noget mindre ofte for at undgå lavt blodsukker på fly eller på et ukendt sted. Jeg nævne maden? Og, oh yeah, vi var i Caribien, så, øh, der var Rom hulning, også.

Disse og andre faktorer bidrog bidrage til en hel blodsukkermålinger godt over 200 mg /dl. To timer efter et måltid, jeg ville se 237 eller 249, eller 213. Jeg ville udsende en korrektion bolus med min insulinpumpe at forsøge at bringe det tilbage ned til omkring 120 mg /dl. Men to timer efter det, ville det stadig være omkring 200 mg /dl.

Hvad skal man gøre?

Panic, right? Fret og bekymringer og tror, ​​at alle mine hårdt kæmpede selv-ledelsespraksis gik op i røg. Antag, at min kulhydrat forholdet var slukket, eller at jeg ikke var at være flittig nok i at tælle kulhydrater i restauranten mad jeg havde spist. Eller bedre endnu, skælde mig selv og føler overvældende skyldfølelse, fordi jeg nyder mig selv på ferie

i troperne.

Ja, lad mig stoppe med lækker mad. Jeg har tænkt mig at afholde sig fra glas eller to af rom punch. (Og ved den måde, er der nogle alvorlige beviser i Antigua rom!)

Ingen. Ingen panik. I stedet overraskende efter et år med type 1-diabetes, jeg vidste nok til at indse, at dette var et øjebliksbillede øjeblik af resten af ​​mit liv med den betingelse, at en uge ikke leve med diabetes gør

.

jeg hurtigt lægge mine bekymringer, luk lyst havde jeg understrege ud over denne uge af unormale tal, og lovet at nyde mig selv. Jeg havde brugt det seneste år at opnå nogle ret store diabetes numre, og her var en lejlighed, hvor, mens ikke opgive min selvforvaltning helt, kunne jeg tillade mig nogle slæk i syv eller otte dage. Da jeg vendte tilbage til staterne,

så

jeg ville samle op igen, hvor jeg slap. Og jeg regnede med, at jeg ikke ville lide nogen syg virkninger fra denne praksis, enten.

Min endokrinolog bekræftede, at den tilgang, jeg tog var bare fint. Jeg besøgte ham på mandag og forklarede, hvad der havde stået på med min selvforvaltning under min ferie. Han fortalte mig det var faktisk en fantastisk måde at nærme leve med diabetes, og han brugte analogien at jeg havde været bank alle disse gode selv- ledelsespraksis, så der var ingen skade i at trække noget af det for en uge eller deromkring .