Type-2 Tid Bomb

Forty-årige Gerald instinktivt vidste der var noget galt med hans helbred, selvom tegnene var for det meste undvigende og inkonsekvent. Han var ved at blive mere sløv og hans energi kom i byger, der snart falmede. Han syntes stadigt tørstig og var mentalt og fysisk trætte. Så selv om de aktive, sporty dage af sin ungdom var en saga blot, og han havde fået et par kilo i løbet af årene, han uforklarligt begyndte at tabe sig. Og i sit sexliv, der var en mærkbar tab i ydeevne. En blodprøve senere blev type 2 diabetes bekræftet.

Nyhed var ødelæggende, da en vending af tilstanden er sjælden. Men det er heller ikke enden af ​​verden. Faktisk dag-til-dag liv af mennesker med type-2-diabetes behøver blot være tæt styres … med behørig bæven for konsekvenserne af uagtsomhed.

Mænd er særligt tilbøjelige til at ignorere symptomer, til at fortsætte deres liv i den tro, at smerte, de dårlige resultater eller ekstra tarmen simpelthen vil gå væk. Det er en potentielt dødbringende træk og specialister håndtere konsekvenserne af det hver dag. Hvis diabetes efterlades ikke-administreret, langsigtede komplikationer er svært at undgå, og kan være livsændrende i deres virkning. Tag blindhed for startere, tilsæt derefter nerveskader, seksuel dysfunktion, slagtilfælde, hjerteanfald, nyreskader og endda amputationer.

Scary Stats

type-2-diabetes er ved at nå epidemiske proportioner verdensplan, og ifølge International diabetes Federation (IDF), i øjeblikket påvirker 250 millioner mennesker, et tal forventes at top 380 mio i 2025. faktisk har IDF vist, at diabetes er en af ​​de førende dødsårsager på verdensplan gennem dens virkninger på hjerte-kar-sygdom: 70 til 80 procent af mennesker med diabetes dør af hjerte-kar-sygdom.

Millioner øjeblikket leve med diabetes, mange af dem udiagnosticeret. Endnu mere alarmerende er, at type 2-diabetes bruges til at blive betragtet som en sygdom i midaldrende, men en tredjedel af nye tilfælde af diabetes hos børn i alderen 10 til 19 år er nu skrive-2. Ironien i dette er, at sygdommen er både forebygges og kontrolleres for dem, der har det. Det er et liv i konstant kontrol og selvdisciplin: overvågning blod og urin glukose, blodtryk og vægt på månedsbasis. Endnu vigtigere, det peger på et dybere problem: noget er gået grueligt galt, når en sygdom vi ved så meget om fortsætter med at blomstre. . Der er noget om den måde, vi lever vores liv, der er at dræbe os

Kort sagt, er der to slags diabetes: type 1 og type-2. Mennesker med type-1 diabetes har en total mangel på insulin, mens dem med type-2 har for lidt insulin eller ikke kan bruge det effektivt. Type-l-diabetes menes at være forårsaget af en kombination af genetiske og miljømæssige faktorer. Det er et resultat af kroppens immunsystem ødelægger pancreasceller, der frigiver insulin, vinder standse insulinproduktion fra kroppen. Uden insulin, kan cellerne ikke tage op glukose nødvendig for at producere energi. Type-1 diabetikere er de fyre, der er afhængige af insulin og der går hypo-glykæmiske hvis timingen af ​​deres spise er ikke helt rigtigt.

Type-2 diabetes er generelt diagnosticeret i voksenalderen, selv om det er ved at blive mere almindelig i teenage og barndom. Når glukose hober sig op i blodet (i stedet for at gå ind i celler) på grund af en mangel på insulin, det forårsager den kortsigtede problem sultende et individs celler energi, og det langsigtede problem med højt blodsukker resulterer i skader orgel .

Fat Wagon

De to sikreste metoder til at få diabetes spiser for meget og ikke udøver nok. Vores rekord i begge er temmelig imponerende. Men nogle mennesker er født med en disposition til type-2 diabetes, udtrykt lettere i visse etniske grupper.

Indianerne har en 30 procent chance for at udvikle type-2. Hvis en eller begge forældre er type 2, så off-forårets chancer for at udvikle den betingelse springer op til 50 til 60 procent. Men livsstil er altafgørende. Så snart du begynder at sætte på vægt, især abdominalt, så er du i fare. Hvis du er i den genetisk højrisikogruppe, livsstil bliver mere kritisk

Vær forsigtig med, hvad du spiser -. Er det mad eller mad-lignende? Vælg uforarbejdede fødevarer eller dem så tæt som muligt til deres naturlige tilstand.

Side-Stepping Type-2

Beating tilbage diabetes, eller undgå det helt, kræver en flerstrenget angreb. Moderen til alle tips er at spise mindre og bevæge sig mere. Vi er nødt til at ændre den måde, vi lever ved at ændre små ting og sætte enkle mål

Mennesker med typiske symptomer på type 2 diabetes behøver kun tage et par klart definerede trin og livet bliver lettere:. Kontrollere din vægt – eller miste fem til 10 procent af din kropsmasse, hvis du er overvægtig; gøre regelmæssig motion: rygestop: promillegrænse og saltindtag samtidig øge fiber

Alle specialister giver lignende rådgivning.. Der er tre vigtige måder at styre diabetes eller undgå type 2. Motion, motion, motion – så, for dem, der allerede diagnosticeret, tilføje en fornuftig kost og medicinsk behandling

Narkotika, dog er kun en del af en tiltrængt større handlingsplan og ikke ophæve behovet for. livsstilsændringer. Alt for mange mennesker bliver sendt væk fra læger, der har simpelthen været diagnosticeret med type-2 diabetes og ordineret, hvad de mener er en livreddende medicin. De ender ikke ændre deres livsstil på alle.

For virkelig tage kontrol over denne sygdom, du nødt til at få dygtige til selv-styring. Mange mennesker er simpelthen ikke udstyret til at håndtere det efter diagnosen. De er sendt ud i verden uden de nødvendige værktøjer. Resultatet er ofte slibning depression, når medicinen ikke gør dem til at føle meget bedre og ernæringsmæssige og motion aspekter ved behandling undgås. Der er en lektie for os alle i dette – vi skal altid holde bevægelige og spise bedre. Denne ting kan blive slået, men det er op til dig.