Øget muskelmasse kan være gavnligt for personer med præ-diabetes

Mange læger understrege betydningen af ​​en diabetisk kost og motion regime for personer, der har præ-diabetes, da følge denne type plan kan hjælpe forsinkelse eller endog forhindre udbrud af type 2-diabetes.

Samtidig med at et højt niveau af fysisk aktivitet er blevet kendt for at støtte i vægttab for overvægtige personer, der ønsker at kaste pounds for at forbedre deres blodsukkerniveau, herunder vægttræning i dette regime kan også være gavnligt.

En nylig undersøgelse offentliggjort i

Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism

indikerede, at øge muskelmassen kan hjælpe mennesker med præ-diabetes reducere deres niveauer af insulinresistens og til gengæld sænke deres odds eller udvikler sig til type 2-diabetes.

forskningen involveret mere end 13.000 deltagere, der var over 20 år og ikke er gravid. Efterforskere indsamlede oplysninger fra de emner vedrørende deres skelet muskelmasse, insulinresistens og stofskiftesygdomme involverer problemer med blodsukkeret.

Undersøgelsens resultater viste, at personer med en højere andel af muskelmasse til deres samlede kropsstørrelse var mindre tilbøjelige til at have insulinfølsomheden, og en reduceret risiko for at udvikle præ-diabetes eller type 2-diabetes

. Denne forskning tyder på en rolle for at opretholde fitness og opbygge muskler. Dette er en velkommen budskab for mange overvægtige patienter, der oplever vanskeligheder med at opnå vægttab, som ethvert forsøg på at komme i gang og holde sig i form skal ses som prisværdigt og bidrager til metaboliske forandringer, siger ledende undersøgelse forfatter Preethi Srikanthan.

Forskerne bemærkede, at disse resultater bør tilskynde læger til at overvåge deres patienters muskelmasse i tillæg til deres taljemål.

American Diabetes Association stater at personer med ubalancerede blodsukker bør tale med deres leverandører af sundhedsydelser, før du begynder en ny øvelse regime. Også mennesker med type 1-diabetes eller type 2-diabetes, som har diabetisk retinopati bør undgå anstrengende vægtløftning, da dette kan lægge pres på de allerede kompromitterede blodkar i øjnene og få dem til at briste, organisationen noter.