Sådan overlever et hjerte Attack

Hvert år mere end 700.000 mennesker lider hjerteanfald i USA; af disse mennesker, omkring 120.000 dør. Hjerteanfald og andre former for hjertesygdomme er den førende dødsårsag blandt amerikanere og faktisk den hyppigste dødsårsag i hele verden. [1] [2] Omkring halvdelen for hjerteanfald dødsfald sker i den første time, før offeret når et hospital. [3] Så hvis du oplever et hjerteanfald, er det vigtigt at handle hurtigt for at maksimere dine chancer for overlevelse. Underrettende beredskabstjenester inden for de første fem minutter af et hjerteanfald, og modtage lægehjælp inden for den første time, kan betyde forskellen mellem liv og død. Hvis du mener, du kan lide et hjerteanfald, søge lægehjælp på én gang. Ellers læs videre for at lære strategier til at overleve et hjerteanfald.

Steps

Del 1Assessing Tegn på en Heart Attack

1PAY opmærksom på brystsmerter.

Mild brystsmerter eller ubehag i bryst, snarere end pludseligt, knusning smerte, er den mest almindelige symptom på et hjerteanfald. Smerten kan føles som en tung vægt på brystet, en klemme eller trykken omkring brystet, eller fordøjelsesbesvær /halsbrand. [4] [5]

Moderat til svære smerter eller ubehag i brystet forekommer normalt på venstre side eller i midten af ​​brystet, med smerten vedvarer i flere minutter; smerten kan også trække sig tilbage og derefter vende tilbage.

Under et hjerteanfald, kan du føle smerte, tryk, en klemme fornemmelse eller en følelse af oppustethed i brystet.

Brystsmerter kan sprede sig til andre dele af kroppen, herunder nakke, skuldre, ryg, kæbe, tænder, og maven. [6] [7]

2Be bekendt med andre symptomer.

Brystsmerter kan være ledsaget af andre symptomer, der tyder du oplever et hjerteanfald; Men mange mennesker, i virkeligheden, har et hjerteanfald med lidt at ingen smerter i brystet [8] Hvis du oplever følgende symptomer – især hvis de ledsager brystsmerter – søge lægehjælp:.

Åndenød. Nogle uforklarlige problemer med vejrtrækning kan forekomme før eller samtidig med smerter i brystet, men kan også være det eneste tegn, du har et hjerteanfald. Snappede efter vejret eller behovet for at tage lang tid, kan dybe vejrtrækninger være advarsel tegn på, at du har et hjerteanfald. [9] [10]

Følelse syge til din mave. Mavesmerter, kvalme og opkastning undertiden ledsage et hjerteanfald, og kan forveksles med influenza. [11]

Svimmelhed eller uklarhed. En følelse af, at verden er i bevægelse eller spinding, eller at du måske besvime (eller gøre svag), kan være advarselstegn på et hjerteanfald. [12] [13]

Angst. Du kan føle angst, har en pludselig panik angreb, eller erfaring uforklarlige følelse af forestående undergang. [14]

3Know tegn på et hjerteanfald hos kvinder.

Mest almindelige tegn på et hjerteanfald for både mænd og kvinder er brystsmerter. kvinder (og nogle mænd), kan dog lide et hjerteanfald med kun milde brystsmerter, eller uden at opleve smerter i brystet på alle. Kvinder – samt

ældre og mennesker med diabetes

– er også mere tilbøjelige til at opleve følgende symptomer på et hjerteanfald, med eller uden brystsmerter:

Kvinder kan opleve brystsmerter, der ikke i overensstemmelse med hvad der opfattes som den pludselige, knusning smerter af et hjerteanfald. Denne smerte kan forekomme og aftage, begynder langsomt og øger i sværhedsgrad over tid, lethed med hvile og øges under fysisk anstrengelse.

Smerter i kæbe, nakke eller ryg er almindelige tegn på et hjerteanfald, særlig for kvinder .

Smerter i øvre del af maven, koldsved, kvalme og opkastning er mere almindelig hos kvinder end mænd. Disse tegn kan misforstås som at pege på halsbrand, fordøjelsesbesvær eller influenza.

Breaking ud i koldt, nervøs sved er et almindeligt symptom hos kvinder. Normalt vil det føle sig mere som stress eller angst, snarere end normalt sveden efter motion eller andre fysiske aktiviteter.

Angst, uforklarlige panikanfald og en følelse af forestående undergang er mere almindelige symptomer for kvinder end mænd.

Pludselig, usædvanlig eller uforklarlig træthed, svaghed og mangel på energi er almindelige tegn på et hjerteanfald hos kvinder. Disse symptomer kan vare en kort periode eller vedvare i flere dage.

Kortåndethed, uklarhed og besvimelse. [15] [16] [17] [18] [19] [20]

.

4React hurtigt på symptomerne

fleste hjerteanfald opbygge langsomt, snarere end pludselig strejke offeret; mange mennesker ikke indser, at de oplever en større medicinsk nødsituation. Hvis du eller nogen du kender erfaringer en eller flere af de almindelige tegn på et hjerteanfald, søge lægehjælp omgående.

Hastighed er kritisk. Omkring 60% af dødsfald som følge et hjerteanfald opstår inden for den første time. På den anden side dem, der når et hospital inden for den første time og en halv har en større chance for at overleve end dem, der ankommer senere. [21] [22]

Mange mennesker forveksler tegn på et hjerteanfald for andre lidelser, herunder halsbrand, influenza, angst og mere. Det er vigtigt, at du ikke ignorere eller nedtone symptomer, der kan pege på et hjerteanfald, men søge hjælp med det samme.

Symptomerne kan være helt forskellig fra person til person, kan vises i milde eller alvorlige former, og kan forekomme og trækker sig tilbage og igen over flere timer. Nogle mennesker kan lide et hjerteanfald efter at have vist kun milde symptomer, eller ingen symptomer overhovedet. [23] [24] [25] Vejviser

Del 2Lær Hjælp Under et hjerteanfald

1Seek lægehjælp. om 90% af mennesker, der lider et hjerteanfald overleve, hvis de ankommer til hospitalet i live. [26] [27] Mange hjerteanfald dødsfald opstår, fordi ofrene ikke modtage hurtig lægehjælp, og deres manglende evne til at gøre dette er ofte forårsaget af deres egen tøven at handle. Hvis du føler nogen af ​​de ovennævnte symptomer, skal du ikke forsøge at vente dem ud. Ring 9-1-1 (eller dit lands tilsvarende nødtelefon) for at få hjælp med det samme.

Det er rigtigt, at symptomerne kan være harmløse, hvis du rent faktisk lider et hjerteanfald dit liv afhænger af at få lægehjælp så hurtigt som muligt. Vær ikke bange for at være flov eller spilder lægernes eller paramedicinere ‘tid -. De vil forstå

Emergency medicinsk personale kan begynde behandling så hurtigt som de ankommer, så kræver nødhjælp er den hurtigste måde at få hjælp under et hjerteanfald.

du må ikke køre selv til hospitalet. Hvis medicinsk personale ikke kan nå dig i god tid, eller hvis der ikke er andre akutte indstillinger, har et familiemedlem, en ven eller nabo køre dig til den nærmeste skadestue. [28]

2Kontroller folk opmærksomme på, at du kan have et hjerteanfald.

Hvis du er omkring familie eller i offentligheden, når du tror, ​​du kan lide af et hjerteanfald lad folk vide. Hvis din situation forværres, kan dit liv afhænge af en person, der giver dig CPR, og du er mere tilbøjelige til at få effektiv hjælp, hvis folk ved, hvad der foregår.

Hvis du er på farten, stoppe bilen og flag ned en forbipasserende bilist, eller ring 9-1-1 og vente, hvis du er et sted, hvor paramedicinere hurtigt kan nå dig.

Hvis du er på et fly, anmelde en stewardesse med det samme. Kommercielle flyselskaber bære medicin om bord, som kan være nyttige, og stewardesse, kan også finde ud af, om der er en læge på flyet og udfører CPR om nødvendigt. Piloter er også forpligtet til at detour til den nærmeste lufthavn, hvis en passager er at have et hjerteanfald.

3Minimize aktivitet.

Hvis du ikke kan komme til lægehjælp hurtigt, så prøv at bevare roen og gøre så lidt som muligt. Sæt dig ned, hvile og vente på akut lægehjælp at ankomme. Anstrengelse kan belaste dit hjerte og kan forværre skader forårsaget af et hjerteanfald. [29]

4Take en aspirin eller nitroglycerin, hvis det er relevant.

Mange mennesker kan drage fordel af at tage en aspirin ved begyndelsen af ​​et hjerteanfald. Du bør tage en tablet med det samme og tygge det langsomt, mens du venter på redningsmandskab at ankomme. Hvis du har fået ordineret nitroglycerin, tage en dosis ved starten af ​​et hjerteanfald og kalde alarmcentralen.

Aspirin kan forværre nogle forhold, men så spørg din læge i dag, om det er en hensigtsmæssig fremgangsmåde. [30] [31] [32] Vejviser

del 3Recovering fra en heart Attack

1Follow professionel lægelig rådgivning efter hjerteanfald.

Når du overleve et hjerteanfald, er det vigtigt at følge lægens råd til nyttiggørelse, både i dagene umiddelbart efter forekomst og på langt sigt.

Der er en god chance for du vil blive ordineret medicin til at nedsætte dannelse af blodpropper . Du vil sandsynligvis tage denne medicin for resten af ​​dit liv. [33]

2Be opmærksom på ændringer i dine følelser og forventninger.

Det er helt almindeligt for folk, der har overlevet et hjerteanfald for at opleve anfald af depression. Depression kan stamme fra forlegenhed, selv-tvivl, følelser af utilstrækkelighed, skyldfølelse i forhold til tidligere valg af livsstil, og frygt eller usikkerhed om fremtiden.

En overvåget fysisk opsving program, fornyet sociale forbindelser med familie, venner og samarbejde arbejdstagere og professionel psykologisk hjælp er nogle måder, hvorpå overlevende kan vende tilbage til et normalt liv efter et hjerteanfald. [34]

3Know risikoen for en anden hjertetilfælde

Hvis du har et hjerteanfald, du er på et højere risiko for en anden hjertetilfælde.; næsten en tredjedel af de hjerteanfald i USA hvert år ske for mennesker, der har overlevet en tidligere angreb [35] [36] Følgende faktorer vil sætte dig på en endnu højere risiko for en anden hjertetilfælde:.

Smoking. Hvis du ryger, er der næsten dobbelt så chancen for, at du vil have et hjerteanfald. [37]

Høj kolesterol. En usund kolesterol niveau er en af ​​de vigtigste bidragydere til et hjerteanfald og andre hjerte komplikationer. Kolesterol kan være særligt farligt, når det sker i forbindelse med forhøjet blodtryk, diabetes og rygning. [38]

Diabetes, især hvis ikke kontrolleres ordentligt, kan øge chancen for et hjerteanfald. [39]

Fedme. Overvægt kan hæve dit kolesterol og blodtryk niveauer, og føre til hjerte komplikationer. Derudover kan fedme føre til diabetes, en anden faktor, der sætter dig i risiko for en anden hjertetilfælde. [40]

4Make ændringer i din livsstil.

Medicinske komplikationer fra en usund livsstil sætte dig en større risiko for en anden hjertetilfælde. Inaktivitet, fedme, forhøjet kolesterol, blodsukker og blodtryk, stress, og rygning alle øge risikoen for et hjerteanfald.

Reducer dit forbrug af mættede og transfedtsyrer. Til formål at undgå fødevarer, der indeholder delvist hydrogenerede olier.

Sænk dit kolesteroltal. Dette kan opnås gennem kost, regelmæssig motion eller en kolesterol medicin som foreskrevet af din læge. En god måde at sænke dit kolesterol er at spise fed fisk, der indeholder omega-3 fedtsyre.

Skær ned på alkoholforbruget. Kun drikke den anbefalede daglige mængde af alkohol, og undgå druk.

Reducer din vægt. En sund BMI er mellem 18,5 og 24,9.

Exercise. Rådfør dig med din læge om, hvordan du kan starte en øvelse program. En overvåget hjerte-kar-øvelse program er ideelt, men ikke nødvendigt. Med lægens råd kan du udarbejde et program for hjerte-kar-øvelse (f.eks, gåture, svømning) baseret på dit nuværende niveau af fitness og fokuserede på rimelige, opnåelige mål over tid (fx gå rundt om blokken uden at få “short-of- ånde “).

Stop med at ryge. Rygestop straks kan reducere din risiko for hjerteanfald halve. [41] [42] Vejviser