Lav Urinsyre Diet – Hvordan en lav Urinsyre kost kan lindre din gigt

En lav urinsyre kost er afgørende, hvis du lider af gigt lige nu, og også for at forhindre din gigt vender tilbage i fremtiden. Men når folk kalder det en lav “urinsyre ‘diæt det virkelig betyder en lav” purin “kost, som du finder ud af om her …

Purines er kemiske forbindelser, der findes i vores kroppe og masser af fødevarer, der ved en kemisk proces giver os energi og protein. Så puriner er meget vigtige. Desværre, en af ​​de biprodukter af processen er urinsyre, som kan danne krystaller i dine led og omgivende væv, der forårsager smerte af gigt.

Så når vi taler om en lav “urinsyre ‘kost, vi er virkelig tale om en lav purin kost. I praksis betyder det, at identificere og fjerne fødevarer, der er høj i puriner, og erstatte dem med fødevarer, som vi ved er lav i puriner, især når du har en gigt angreb.

Så en god kost til at sænke urinsyre ville bestå af: –

Kirsebær (anbefales), jordbær, blåbær, druer, fedtfattig mælkeprodukter, laks, tun, fødevarer med højt C-vitamin, korn, ris, pasta, og masser af grøntsager (undtagen svampe, blomkål og asparges!). Også, drikker 10 til 12 otte-ounce glas vand hver dag. Drikkevand er afgørende for at hjælpe flush urinsyre ud af kroppen

Fødevarer bør du fjerne, er: -.

Rødt kød, vildt, indmad-type fødevarer, sovs, fjerkræ, skaldyr , makrel, sild, sardiner, ansjoser, rogn, bønner, ærter, linser, asparges, champignon, blomkål, gær. Og selvfølgelig skal du undgå alle alkohol, men især øl.

Sådan en lav urinsyre kost vil sikkert gå en lang vej at hjælpe med at lindre din gigt. Men der er så kan andre faktorer, der påvirker et godt resultat. For eksempel, selv kost er meget vigtig; din vægt, generelle sundhed, krop pH, familie historie, medicin, osv, alle bidrage til din gigt.

Og hvis alt du gør, er at komme af med symptomerne på gigt, kun for at vende tilbage igen og igen, kan det forårsage ledskader og nyreproblemer ned linjen. Dit mål bør være at slippe af med din ulidelig smerte hurtigt, og samtidig sætte tingene på plads for at forhindre det tilbage.

Du kan finde ud af præcis hvordan du gør dette med en let, trin-for -Step naturlig gigt afhjælpe rapport, at tusindvis af ex-gigt ofre rundt om i verden med succes har brugt. , Og det er ligegyldigt, hvis du har gigt tå, ankel eller knæ osv rapporten har alt dækket.

For at finde ud af præcis, hvad disse ex-gigt syge ved, at du ikke gør det, og at få gigt smertelindring i 2 timer, skal du gå til https://gout-relief-today.blogspot.com og starte på din garanterede gigt kur på få minutter.