Sådan forhindrer hudkræft – Kunne hvad du slid mindske din risiko

En fælles problem for mange mennesker, især forældre med børn, er hvordan man kan forebygge hudkræft?. Forebyggelse begynder med at begrænse mængden af ​​ultraviolet (UV) lys, din huden udsættes for. Dette omfatter brug af UV-beskyttende tøj, solcreme, hatte og solbriller.

UV beskyttende tøj er lavet af et specielt stof, der er designet til at blokere UV-stråler i at nå huden. Det fås i badetøj, bukser, skjorter, kjoler og hatte. Nogle butikker endda bære tilbehør såsom bandannas, tørklæder, handsker, wraps og paraplyer, som alle er i stand til at blokere UV-stråler – en fremragende måde at se godt ud i solen! Tøj og tilbehør kommer i alle størrelser fra spædbarn til voksne.

Ligesom solcreme, sol beskyttelsesbeklædning er vurderet i henhold til mængden af ​​beskyttelse, det giver. I modsætning solcreme imidlertid vurdering inkluderer både UVA og UVB. Ratingen, benævnt Ultraviolet Protection Factor eller UVF, fortæller dig, hvor meget stråling kan passere gennem stoffet. En skjorte mærket med en UVF på 40 tillader 1 /40th af UV-stråling passere til huden og blokerer de resterende 39 /40ths. Det svarer til 97,5% af solens skadelige stråler bliver blokeret.

UV beskyttende tøj har flere fordele. Den er sat på som almindelig tøj, hvilket gør det en velsignelse for forældre til børn, der nægter at blive stadig for solcreme ansøgning. Det er renere. I modsætning til solcreme, som kommer i flasker og kan spildes i kufferten, kan tages tøj på ture uden at være bekymret for, hvad din kuffert vil se ud, når du ankommer til din destination.

Du behøver ikke at være bekymret for, om du brugte nok eller prøv at huske at genanvende hvert par timer for at opretholde effektivitet. Når du sætter solbeskyttelse på, det er på, indtil du beslutter at fjerne det. Beskyttelsestøj er endda miljøvenlig. Når det bruges korrekt, en familie på fire på en uges sommerferie vil (eller bør) gå gennem en til to standard fire ounce flasker solcreme per dag.

Mens UV beskyttende tøj har mange fordele, er det ikke alfa og omega for, hvordan man kan forebygge hudkræft, da det ikke giver absolut beskyttelse mod solen. Solcreme skal bruges på alle udsatte steder og genanvendes hver to timer, oftere hvis du er i vandet eller sveder meget. Solbriller, der tilbyder UV-beskyttelse eller en bredskygget hat skal bæres for at beskytte øjnene.

Selv når du bruger solbeskyttelse, er det vigtigt at begrænse tid i solen. Dette gælder især mellem kl ti og fire, når UV-stråler er mest intens. De tilbøjelige til solskoldning let bør være ekstra forsigtig. Disse omfatter spædbørn og børn, personer med lys hud og lyse øjne og enkeltpersoner tager medicin, der øger foto-følsomhed.

Når det kommer til, hvordan man kan forebygge hudkræft, det vigtigste er at bruge flere metoder til solbeskyttelse . Selvom der kan være andre faktorer uden solbeskyttelse, der spiller en rolle i beregningen af ​​din hud kræftrisiko, hvert skridt du tager i sidste ende vil sænke din risiko.