Den frygtede Tilbage Pain

Rygsmerter er en af ​​de mere almindelige smerte fornemmelser, vi kan føle i vores levetid. Stress resulterer i rygsmerter kan komme fra mange årsager såsom når man bærer tunge vægt, udfører en anstrengende motion, eller når man antager en forkert kropsholdning eller seng position. Den mest frygtede rygsmerter er lændesmerter, som kunne være et symptom på forskellige komplikationer i underlivet område. Smerter oplevet i lænden gør det vanskeligt for folk at stå oprejst, gå og udføre andre mere fysisk activities.Back smerte, almindeligt som det er, kan gøre en individuel utilgængelig til at arbejde. Faktisk er det kun overgået af almindelig forkølelse som den største årsag til, at folk springer arbejde. For meget fysiske opgaver som konstruktion eller andre feltarbejde, der har lændesmerter vil få dig til under udføre i dine opgaver. Det er grunden til lændesmerter bør være til stede til properly.Back smerte er også en af ​​de mest almindelige grunde til, at folk går til hospitalet eller til lægen kontor. Hvis rygsmerter vender til det værre og bliver en kronisk rygsmerter, kan lægen anbefale flere behandlinger at bremse symptomet. Men akut eller intermitterende rygsmerter kan behandles i din home.The første ting, du kan gøre for rygsmerter behandlinger, er at antage en passende seng position, når du sover. De fleste af de problemer i vores ryg kan opstå på grund af den deformation, når vi ligge ned. Når din ryg antager en anstrengende position i mange timer, hvilket er tilfældet, når vi sover, vil vi føle smerten den første ting om morgenen. Du kan rette dette ved at sove med en pude mellem dine knæ og ligge sidelæns. Dette vil øge komforten i ryggen, da den undgår unødvendig belastning. Spørg din læge til den rigtige form for madras, du bør ligge på i henhold til din krop type. Selv om det kan synes drastisk at ændre senge, vil det faktisk hjælpe din ryg i det lange run.Exercise er også en anden måde at lindre rygsmerter. Mens der ikke er en øvelse, der kan løse alle rygproblemer, enhver form for motion er nyttigt at løsne op din ryg muskler, knogler og led. Hvis du har kroniske rygsmerter, motion er den bedste måde for dig at vende tilbage til normale aktiviteter på arbejdspladsen. Nogle kroniske rygsmerter kan gå væk, selv uden behandling, men regelmæssig motion vil fremskynde inddrivelsen process.Non-receptpligtig medicin kan også give lindring af rygsmerter. Du kan tage disse lægemidler for midlertidig smerte lindring. Nogle af disse lægemidler omfatter ibuprofen ligesom Advil, motrin, og nuprin. Disse lægemidler er fremragende smertestillende og er let tilgængelige i håndkøb. Hvis du har kroniske rygsmerter, er det ikke rådes til at tage disse lægemidler regelmæssigt, fordi de kan øge risikoen for mavesår og gastrointestinale komplikationer. Søg hjælp på din læge, så han kan give dig den rette kombination af medicin, som du kan bære for langsigtet indtag. Din læge kan foreslå andre stoffer som acetaminophen, hvilket er en effektiv erstatning for ibuprofen.A utraditionel måde at behandle rygsmerter er akupunktur. Akupunktur terapi er en kinesisk medicinsk praksis, der indebærer stikker nåle på centrale punkter i kroppen. Videnskabelige undersøgelser har vist, at akupunktur er mere effektiv end konventionelle fremgangsmåder til behandling tilbage pains.Massage under sengeleje er også en effektiv måde at behandle rygsmerter. Massage med aktuel medicin og salver væsentlige opvarmer ryggen og slapper musklerne at gøre dem løs. Med regelmæssig program, kan du behandle kroniske rygsmerter i en del tid. En rygmassage er også en af ​​de stærkt anbefales behandlinger, fordi det bringer øjeblikkelig relief.There er nogle brede misforståelser om rygsmerter behandlinger, som du bør undgå, hvis du ønsker at helbrede permanent. Først strækker hjælper ikke. Strækker steder yderligere pres på en patients ryg, der kan forværre situationen, især hvis strækningen ikke er gjort rigtigt. For det andet forlænget sengeleje er ikke en rygsmerter behandling. Faktisk læger opfordre deres patienter til at udøve så meget som muligt for at løsne ryggen. Mens sengeleje straks lindrer rygsmerter, kan det blusse op så let, når du står op. Samtidig kan være i hvile i lang tid føre til depression og andre complications.Back smerter har almindelige behandlinger lige som det er en meget almindeligt forekommende. Hvis symptomerne fortsætter, er det bedst at konsultere din læge, så han kan overveje andre muligheder for dine rygsmerter. Måske er der en mere alvorlig underliggende tilstand, såsom strukturel knogle skader, gigt, eller osteoporose. Det er vigtigt at vide mere om din tilstand, så du kan behandle det hurtigt.