Når Landskab af Loss Lingers

Inden for den periode på tre måneder, jeg mistede tre elskede ones. To af dem døde tre dage apart. Selvom jeg vidste enden var eminent som jeg behandlede hver enkelt situation, min viden og forventning gjorde ikke lindre mig – det kun tjent til at bringe mig tættere på den uundgåelige min egen dødelighed

Nogle siger, at Gud vil aldrig byrde os mere, at vi kan udholde -. disse ord synes som tomgang snak – det var alt for meget at bear. jeg støttet mig til forudsigelighed og chokket over min smerte og forsøgte at styre sin effects. der har ikke været én vej, der har bragt mig solace. Hver dag jeg bugte inden forsøget på at finde et sted med fred eller pusterum fra det hele.

jeg skal vide dette stuff. Som psykoterapeut, jeg lære folk, hvordan at grieve. det er anderledes, men når du er patienten i stedet for teacher. du bliver som alle andre, stole på dine instinkter, mod, håb og tro til at guide dig gennem darkness. Hvad godt er det at recitere Elizabeth Kubler Rossa € ™ stadier af sorg, når du er griever?  at tale om tab er ikke det samme som oplever det.

Hver af os, på vores egen måde er skrøbelig og vulnerable. som psykoterapeut Sheldon B. Kopp plejede at sige: “Ingen er nogen svagere eller stærkere end nogen anden.”  hver af os har en historie, noget af det forunderlige og meget af det challenging. vores fortælling handler om læring, og vores tab lærer os om betydningen og værdien af ​​liv – at værne om hver eneste moment. Sørgende vores tab giver os en mulighed for at gøre status og se vores liv direction. Vi forhåbentlig vurdere, hvad der virkelig tæller, og fokusere vores opmærksomhed på det, der holder – indholdet af vores karakter og kvaliteten af ​​vores mest dyrebare relationer.  Det er alt vi har.

Desværre, som vi alder, vores tab mount. Vi sørge over tabet af unge, fysisk overlegenhed, tid, forspildte muligheder og fading friendships. Hver skal sørge på sin egen måde  jeg har lært, at der er ikke sådan noget som lukning -. nogle sår aldrig heles

jeg har fortalt andre, at vi ikke har brug for at holde fast i vores pain. Alle os kan finde måder at styre vores sorg, så selv om det dvæler, betyder det ikke overvælde os.En Ligesom andre, skal jeg huske at:

søge den følelsesmæssige støtte fra venner og familie. Anerkend og omfavne min smerte snarere end at minimere dens betydning. Koncentrere opmærksomheden om aktiviteter, der bringer glæde. Lær denne selv-nurture. Forkæl mig den måde, jeg ville en kær ven. Hold de positive minder fra kære i live. Prøv ikke at kæmpe min vej ud af depression. Det vil løfte. Lev i nuet og re-evaluere livets prioriteter. Stol på tro for at give mig med håb. Indse, at være sårbar gør mig mere menneskelig og er en tilslutning aktiv. Lær at forlade selvmedlidenhed behind. Accepter det faktum, at jeg er en voksen, der oplever livet som unfair. Der er ingen tilstrækkelige grunde til, at visse ting er sket til me.Â

Â

som en sørgende patient, jeg har en bedre forståelse af, hvad det tager at afvikle sig ned en sti af dyb tab – ingen ord er tilstrækkelige til at beskrive experience. modsætning til hvad andre mener, jeg tror ikke, at det, jeg er stødt vil gøre mig stronger. jeg håber blot, at min erfaring med dvælende tab vil gøre min vision klarere som jeg ser gennem øjnene på dem, der har lidt og fortsætte med at søge min hjælp.

 Â

Â