De varige fordele for at miste Weight

Hvis du har fået at vide, for nylig, at du har type 2-diabetes, er det sidste, du skal gøre er at føle sig hjælpeløs. Der er faktisk en rigtig vigtig ting du kan begynde at arbejde på at forbedre din sundhed. Og du kan, og bør, gør det hurtigt.

For nylig forskere på Kaiser Permanente Center for Sundhedsforskning i Portland, Oregon, studerede virkningerne af vægttab på folk, der netop var blevet diagnosticeret med type 2-diabetes. Brug elektroniske patientjournaler, de analyserede tre års værd af information til 2.574 personer i alderen 21-75. Forskerne bemærkede, at de fleste af de mennesker ikke havde tabt nogen vægt i perioden blive gennemgået, men 314 af dem havde. Denne gruppe havde mistet et gennemsnit på 23 pounds. Dernæst forskerne sammenlignet, hvor godt alle de mennesker havde kontrolleret deres blodsukkerniveau og deres blodtryk i det fjerde år efter deres diabetes diagnose.

Som man kunne forvente, dem, der havde tabt sig havde bedre kontrol over deres blodsukker og blodtryk. Men den store overraskelse var, at selv om denne fjerde år medlemmerne af denne gruppe havde i gennemsnit genvandt den vægt, de havde mistet, deres numre var endnu bedre.

Forskerne var ikke sikker på, hvorfor dette skete. Måske den indledende vægttab øget følsomhed over for insulin i ligene af disse mennesker. Måske var det bare et spørgsmål om vedvarende livsstilsændringer. Uanset årsagen, Kaiser Permanente undersøgelsen var den første til at vise, at fordelene ved vægttab forbliver selvom mennesker med diabetes genvinde den vægt, de taber.

Forskerne konkluderede, at det er vigtigt at finde, mens jernet er varmt. Folk vil være på deres højeste motivation til at tabe sig, når de først er blevet diagnosticeret med type 2-diabetes – en tid, hvor de kan være særlig bekymret over deres helbred. Som en af ​​forskerne udtrykte det, denne periode er en “kritisk vindue af muligheder.”