Vask dine hænder, mens du synger en song

St. Louis dag

2005/01/17

Det er ingen hemmelighed, at mange af os nyder at synge i brusebadet. Men det lader til, at flere af os skal synge ved vasken, samt

Blot 20 sekunder brugt vaske dine hænder -. Den tid det tager at synge alfabetet sangen, for eksempel – kan hjælpe med at afværge bakterier, der forårsager sygdom.

med forkølelse og influenza sæson sparke i højt gear, ordentlig hånd vask med sæbe og varmt vand er afgørende for et godt helbred. Men ud over disse sæsonbestemte sygdomme, andre sygdomme – såsom hepatitis A, meningitis og infektiøs diarré – kan forebygges året rundt, hvis vi alle afhente hånd-vask vane

Smitsomme sygdomme er fortsat den førende dødsårsag. og sygdom på verdensplan, samt den tredje hyppigste dødsårsag i USA, ifølge Centers for disease Control og Forebyggelse.

“Hånd vask er den mest effektive ting du kan gøre for at stoppe spredningen af ​​bakterier, men mange mennesker enten ikke vaske ofte nok eller undlader at vaske ordentligt, “siger Joyce Berkowitz, infektion kontrol koordinator på Cardinal Glennon Børnehospital. “Forældre skal hånd-vask rollemodeller for deres børn, og lære dem at vaske hænder før måltider, efter badeværelse brug, efter at hoste eller nysen, og selv når barnet kommer i efter leg.”

En af de mest almindelige måder folk fange forkølelse er ved at gnide deres næse eller deres øjne efter deres hænder er blevet forurenet med den kolde virus. Sygdom kan sprede sig hurtigt i en indstilling, såsom skole, hvor børn nemt kan sprede bakterier, og hvor disse bakterier kan leve i op til to timer på skriveborde, cafeteria borde og andre overflader.

Hvornår skal vaske

CDC tilråder, at det er særligt vigtigt at vaske hænder:.

Før, under og efter du forberede mad

Før du spiser, og efter du bruge badeværelset

efter håndtering dyr eller animalsk affald

Oftere når nogen i dit hjem er syg.

når sæbe og vand ikke er tilgængelige, bruge alkohol-baserede engangs hånd klude eller gel desinfektionsmidler.

alkohol-baserede desinfektionsmidler er så effektiv, at Centers for Disease Control har anbefalet dem som et alternativ til den traditionelle sæbe-og-vand hånd vask på hospitaler.

Mens alkohol-baserede engangs hånd klude eller gel sanitizers dræbe bakterier, de ikke fjerne snavs, så sørg for at vaske synligt beskidte hænder med sæbe og vand.

færre sygedage

En undersøgelse offentliggjort i 2000 i American Journal of Infektionskontrol fandt, at elementære skoleelever, der praktiserede ordentlig håndhygiejne savnede færre dage med skole end deres kolleger, der undlod at gøre det

Hvis du har brug for flere grunde til at vaske dine hænder regelmæssigt, ser ikke videre end den følgende desillusionerende statistik:. En 2003 observerende undersøgelse sponsoreret af American Society of Microbiology fandt, at mere end 26 procent af mennesker, der brugte toiletter i fem amerikanske lufthavne undladt at vaske deres hænder bagefter.

Selv hvis du er blandt de tre ud af fire, der vasker regelmæssigt, du deler dørhåndtag, borde og andre overflader med dem, der ikke gør. Det er nok til at gøre dig – og alle andre omkring dig -. Syg

Dr. Bob Wilmott er chef for pædiatri på Cardinal Glennon Børnehospital og er professor i pædiatri ved St. Louis University School of Medicine. Hvis du har et barn sundhed spørgsmål til Dr. Wilmott, gå til afsnittet af kardinal Glennon websted “Spørg Dr. Bob” på www.cardinalglennon.com.