Hvordan vælger Fodtøj at reducere din fodsår Risk

AdvertisementAdvertisement

De fleste mennesker med diabetes frygter dens mulige komplikationer-og ikke så mærkeligt: ​​nogle komplikationer alvorligt kunne skade din krop, mens andre kan true dit liv.

Diabetisk fod skade er en sådan komplikation. I værste fald kan det føre til amputation, en sidste udvej foranstaltning til at redde liv i de mest alvorlige tilfælde. Men der er enkle trin, du kan tage nu for at forhindre sådanne problemer, og holde dine fødder i pink.

fodsår

fodsår sender flere mennesker med diabetes til hospitalet end noget andet. En fodsår er et åbent sår på foden. På grund af neuropati kan fodsår være smertefri-men det betyder ikke, at de ikke bør tages alvorligt. Nogle fodsår bliver dybt, der strækker sig ned i sener og knogler i foden. Fodsår kan være vanskelige at hele, og selv små kan føre til alvorlige, farlige infektioner. Det gamle ordsprog, at “en ounce af forebyggelse slår et pund helbrede” sikkert gælder for fodsår.

Hvad er neuropati?

Med tiden kan diabetes beskadige nerver i kroppen-især hvis højt blodsukker forbliver dårligt kontrolleret. Denne nerveskader, kaldet perifer neuropati, er især almindelig i diabetiske fødder, ben, hænder og arme. Symptomerne kan omfatte følelsesløshed, prikken eller smerte. Følelsesløshed er en særlig bekymring, fordi almindelige små mund sår eller skader kan gå upåagtet hen og blive værre.

Alle sko er ikke skabt lige

Hvordan kan du hjælpe med at forhindre fodsår? Et af de vigtigste skridt du kan tage det samme er også en af ​​de enkleste: vælg dit fodtøj omhyggeligt.

De rigtige sko kan hjælpe med at beskytte dine fødder fra farer. De forkerte sko kan faktisk forårsage sår på dine fødder. Faktisk fattige montering sko er en førende årsag til fodsår.

Følg disse fodtøj tips til at hjælpe med at reducere din risiko:

• Undersøg før iført. Før du lægger på sko, især ældre sko, der kan have slitage, ligner og føles inde for tårer, skarpe genstande eller andet, der kan forvolde skade dine fødder.

• Kontroller pasform. Har dine sko gnide siderne af dine fødder eller andetsteds? Er de for stramt overalt? Friktion kan føre til en øm. Også vælge stilarter, der giver plads til tæerne til vrikke.

• Sørg finjustering let. Spring slip-ons og vælg sko, der har snørebånd, spænder, eller velcro, så de er nemme at justere.

• Gå langsomt. Sommetider nye sko har at blive brudt i. Du må ikke skade dine fødder gør det. Prøv at bære dem for kun en time om dagen i første omgang.

• Materialer sagen. Varme og fugtighed er fjender til dine fødder. Vælg sko lavet af materialer, der ånder, såsom klæde, lærred eller læder, og undgå ikke-åndbare materialer såsom plast.

• Tilføj et ekstra beskyttelse. Tykke, absorberende sokker uden sømme hjælper afbøde dine fødder. Skift dem med det samme, hvis de bliver våde eller dine fødder sveder.

• Ban bare fødder. Sure, dårlige sko kan være dårligt for dine fødder-men går uden fodtøj kunne være værre, især hvis du har neuropati og kan ikke føle, at du har trådt på en torn eller lidt af glasskår. Brug altid sko eller hjemmesko både indendørs og udenfor.

Beskyttede fødder er glade fødder. Tager et par forholdsregler nu vil hjælpe dig sætte dine bedste mund frem i mange år fremover.

Hvis du vil vide mere om neuropati:

lindre diabetiske nervesmerter

Pleje af dine fødder med diabetes

5 Must-Do Handlinger, når leve med Neuropathy

Sources:

https://www.diabeticconnect.com/diabetes-information-articles/general/883-neuropathy-why-is-amputation-sometimes-necessary

https://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/neuropathies/

https://www.patient.co.uk/doctor/diabetic-foot

http: //www. nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000077.htm

https://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/foot-complications/

http: //www.drugs .com /sundhed-vejledning /mund-ulcers.html