Gå let på øjnene!

Maj er Sund Vision måned. Vi besøger ofte vores læge eller sygeplejerske regelmæssigt for at sikre vores kroppe er sunde. Men hvad med vores øjne? De er ikke altid top of mind, men de er lige så vigtig som resten af ​​os.

Hvis du har diabetes, du er på et højere risiko for at udvikle øjenproblemer, der kan føre til blindhed. Med regelmæssige eftersyn, kan du holde mindre problemer mindre. Og hvis du gør udvikle et stort problem, der er behandlinger, der ofte fungerer godt, hvis du begynder dem med det samme

Her er måder, hvorpå du kan gøre din vision en prioritet og beskytte dine øjne:.

Få en dilaterede øjenundersøgelse. Kom en dilateret øje eksamen er den eneste måde at fange øjensygdomme tidlige fordi med mange, er der ingen advarselstegn. Tal med din optiker om, hvor ofte du skal have en. American Diabetes Association anbefaler generelt at have denne eksamen hvert år, hvis du har diabetes.

Live en sund livsstil. Spise sunde fødevarer, opretholde en sund vægt, administrerende blodsukkerniveauet og ikke ryge kan sænke din risiko for øjensygdom.

Kend din families historie. Tal med din familie om deres øjet sundhed historie. Det er vigtigt at vide, hvis nogen er blevet diagnosticeret med en øjensygdom, fordi mange er arvelige. Dette vil hjælpe afgøre, om du har større risiko for at udvikle en øjensygdom selv.

Brug beskyttelsesbriller. Beskyt dine øjne, når gør gøremål omkring huset, dyrke sport eller på jobbet for at forhindre øjenskader sker. Dette omfatter iført sikkerhedsbriller, beskyttelsesbriller, sikkerhed skjolde og øjne afskærmninger, der er fremstillet af polycarbonat.

Bær solbriller. Når du køber solbriller, kigge efter dem, der blokerer for 99 til 100 procent af både UVA og UVB-stråling, så du kan holde din vision skarp og øjne sunde. En hat giver god beskyttelse, også!

Under disse trin kan hjælpe med at forhindre synstab, blindhed og mange øjensygdomme og tilstande opstår. For mere information om diabetes og øjet komplikationer, kan du besøge vores hjemmeside eller Sund Vision Måned hjemmeside fra National Eye Institute.