nagende skulder tightness

Spørgsmål

Hi Timothy,

jeg er 17 år gammel nu, og jeg har haft skulder tæthed til

over et år og en halv nu er under min venstre kravebenet i min venstre skulder. Det var forårsaget af mig benching 110 lbs (Jeg løftede for meget for hurtigt). Jeg gik til en fysioterapeut og har gjort deres strækninger /styrkelse teknikker. Deres øvelser ikke ud til at virke selv. Jeg har også gik til en MR-scanning, og det kom tilbage normal uden muskelvæv revet eller beskadiget. På trods af dette, har jeg stadig gjort lette træning og strækker sig til stadig bevare omsætning i min skulder. Overarbejde min skulder har fået lidt mindre stram, men ikke af meget. Jeg er stadig i stand til fuldt ud at rotere min skulder og gøre noget skulder øvelse uden smerter. Det er kun virkelig en nagende tæthed. Er der nogen måde at slippe af med denne skulder tæthed eller skal jeg bare nødt til at vente det ud? Er disse bare vokseværk, som jeg i sidste ende vil vokse ud af? Din hjælp vil blive meget værdsat

og tak på forhånd.

Svar

jeg ofte ser dette, og vi gør dybe tissue massage på kontoret såvel som spinal justeringer af nakke og øvre ryg (hvis nødvendigt). Derudover vil jeg manipulere skulderen. Hvis du kan finde en kiropraktor, der behandler sportsskader, jeg tror du vil få et langt bedre resultat. Strækøvelser er store, men skal kombineres med dybe væv arbejde og til tider fælles manipulation. Jeg tvivler på det er vokseværk. Det lyder som en kronisk pectoralis skade, hvor det tillægger skulderen.

Også overveje at behandle det med en terapeutisk “kold” laser. De fleste kiropraktorer har denne laser.