Slap af til musik, Ease Blood Pressure

Breathing Langsomt, mens du lytter til musik for en halv time Dagligt Kan Forbedre Mild hypertension ved Miranda Hitti

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt

15 maj 2008 -. Blodtryk en anelse for højt? At bruge en halv time om dagen at lytte til musik og vejrtrækning langsomt kan hjælpe.

Det er, hvad der skete i en ny italiensk undersøgelse af 28 voksne tage stoffer for at kontrollere deres milde forhøjet blodtryk (hypertension).

Heart Sundhed Videos

Video: CholesterolGuidelines Video: Young peopleand hjertesygdom Video: PredictingHeart Disease All Heart-RelatedVideos

Related Lysbilledshow

bedste og værste Hurtig-FoodBreakfasts

7 Most EffectiveExercises

relateret til hjerte sundhed koronararteriesygdom, angina, åreforkalkning, tilstoppede arterier, hjerte-kar-sygdom, brystsmerter, hjerteanfald, hjertesygdomme, myokardieinfarkt, bypass operation, angiogram, angioplastik, vrede og hjertesygdomme, aspirin terapi, stents, EKG

© 2008 WebMD, LLC. Alle rettigheder forbeholdes.

Først patienterne havde en enhed, der spores deres blodtryk i 24 timer. Derefter blev de givet en cd med klassisk, keltisk eller indisk musik. Alle sange på cd’en havde lignende langsomme rytmer, professor Pietro A. Modesti, MD, ph.d., af Italiens University of Florence, fortæller WebMD i en e-mail.

Patienterne blev tildelt til at lytte til cd’en for 30 minutter om dagen i en måned, og at trække vejret langsomt, mens du lytter til musikken, idet dobbelt så lang tid at ånde som at inhalere. I slutningen af ​​måneden, patienterne havde blodtrykket overvåge igen.

Patienternes blodtryk forbedret i løbet af undersøgelsen. Når eksperimentet sluttede, havde deres gennemsnitlige systoliske blodtryk (det første tal i en blodtryk læsning) faldt tre punkter, og deres gennemsnitlige diastoliske blodtryk (det andet tal i et blodtryk læsning) var faldet fire punkter.

til sammenligning havde 20 andre patienter ikke lytte til musik eller øve langsom vejrtrækning. Deres blodtryk ændrede sig ikke i løbet af undersøgelsen.

Det er ikke klart, hvad der betød noget mere, musikken eller langsom vejrtrækning. “De antihypertensive virkninger [har] skal betragtes som resultatet af en kombination af musik og åndedrætsøvelser,” Modesti bemærker.

Resultaterne blev præsenteret i New Orleans på American Society of Hypertension årlige videnskabelige møde. Modesti kræver yderligere undersøgelser for at se, om resultaterne holde i lang sigt.