Fejljusteret Rib

Spørgsmål

Hej,

løbet af den sidste uge af december, blev jeg genoprettelse fra en grim kold og samtidig have en særlig dårlig hoste pasform, jeg ondt min ribben. I første omgang troede jeg smerten ville gå væk, da jeg overtog jeg trak en rygmuskel. Efter en måned, ville smerten ikke går væk, f.eks det ondt at sove på min mave (min foretrukne position), kunne ikke nå op til få fat i ting fra den øverste hylde w /o smerte, når smerten sætte min jakke, etc. Så omkring slutningen af ​​januar, gik jeg til min egen læge og hun fortalte mig, at jeg havde en roteret ribben efter at gøre en undersøgelse, og at en tur eller to til chiro ville løse mig op. Det er overflødigt at sige, det første jeg gjorde var at gå til en chiro hun anbefalede (som også var meget populære på Yelp! Og andre steder). Det har været 5 besøg, og selvom smerten er blevet væsentligt reduceret, jeg stadig få smerter, når jeg tager en dyb indånding. Den mekaniserede pistol /instrument efterlader mig i mere smerte end ikke efter en justering. Dette har alvorligt påvirket mig, fordi jeg ikke har været i stand til at gøre nogen form for fysisk aktivitet i frygt for at rode op justeringerne. Den chiro siger det bliver bedre, men han er ikke den bedste til at forklare, hvad der sker, hvad er bivirkninger, som jeg altid får en grim hovedpine efter hver adjsutment, hvorfor det tager så lang tid at helbrede, osv

Hvad er ikke hjælpe også, at min mand holder fortæller mig, er, når du begynder at se en chiro det aldrig stopper. Jeg ønsker blot at få denne ribben helet så jeg kan gå videre med min normale daglige aktiviteter

Så mit spørgsmål (s) er følgende:.

En. Hvor lang tid tager en roteret ribben tage at helbrede, dvs. hvor mange justeringer i gennemsnit?

2. Er det normalt at føle sig mere ømhed og smerter efter brug af den mekaniserede pistol?

3. Min smerte bedst beskrive det er ømhed i området mellem mine de to ribben lige under mit højre bryst, er denne inflammation eller henvist smerte?

4. Kan jeg træning, mens du gør disse justeringer, fordi jeg gik fra at gå i 3-5 gange om ugen til nul? Er vægtløftning ikke anbefales?

Venligst kaste lys over dette.

Tak!

Svar

Hej Veronica,

Okay. Her går. Dette er det første problem: “The mekaniserede pistol /instrument efterlader mig i mere smerte end ikke efter en justering.” Disse metoder, f.eks “Activator”, når det anvendes alene, er absolut crap. Der er ingen erstatning for hands-on fælles manipulation, og den “forskning”, der viser, hvordan Activator instrument leverer en masse kraft og reducerer smerte er ikke overbevisende, og er ikke på nogen måde en erstatning for hands-on fælles manipulation. Ingen måde. Som et supplement? Måske det. For det andet, den tilstand, du beskriver, er meget almindeligt, og ofte det kan løses hurtigt, hvis de fælles mekanik gendannes og de omkringliggende bløde væv afhjælpes. Der er ingen måde, at det mekaniserede pistol kommer til at gøre det. De af os i eliten niveau af kiropraktik sundhedspleje bruger ikke disse enheder som eneste modalitet. Den banebrydende af pleje i øjeblikket indebærer anvendelse af kombinerede metoder til hands-on fælles manipulation, blødt væv terapi f.eks Graston Teknik, og brugen af ​​motion metoder (ofte på samme tid). Så for eksempel, ville jeg først “justere” din rygsøjle og ribben i hånden, frigive områder på forskellige måder (ikke kun med dig liggende nedad). Så ville jeg frigive bindevæv, “fascia,” omgiver området [du har set fascia; det er den fiberholdigt ting, der forbinder kylling hud til kødet, og du ser det, når afskallende hud off kylling; Jeg bruger denne beskrivelse, fordi de fleste folk har skrællet hud off kylling og har observeret dette] fascial væver sin vej rundt alt. Hvis såret eller beskadiget, eller venstre sidder fast eller stille for længe, ​​vil det blive fulgt med arvæv sammenvoksninger. Dette i sig selv vil være en kilde til smerte. Det vil ikke gå væk med en clicky pistol! Det skal debrideres og Graston Teknik er en af ​​de bedste måder at få på det. Så med dig i en siddende stilling {fx} Jeg ville have du nå med din arm og vride din torso til det punkt, hvor du føler ribben smerte, og så ville jeg finde ud af facia mens du går frem og tilbage ind i denne position . Så ville jeg tilføje nogle øvelse til det ved at have du går ind i disse positioner, mens du holder en vægt eller trække elastisk slange. Du kan se dette på fanen produkter /ydelser min hjemmeside: www.drgillman.com; vælg “Graston Teknik for Upper Back /Triathlete” video for at få en idé om, hvad jeg taler om, selv om hun ikke holder vægte.

Jeg har set disse rib ting løser nogle gange i ét besøg. Et besøg. Med en masse kronisk blødt vævsirritation kan det tage nogle få. Og vigtigst af alt, skal du lade hvert besøg føle sig som noget gavnligt fandt sted.

En anden ting jeg bemærkede i dit spørgsmål angår hovedpine. Det er ikke usædvanligt, når bløde væv (fascia) er ladt irriteret. Kort massage og også varme ansøgning forud for fælles manipulation kan forhindre dette. Trækker eller hamrer mod “kold”, lærte, måske irriteret fascia være årsagen til stillingen behandling hovedpine.

Endelig vil jeg håbe, at din DC og PCP sikkert evalueret dig at udelukke halshvirvelsøjlen diskusprotrusion forårsager livmoderhalskræft nerve irritation. Det kan maskerade som et ribben smerte, når det virkelig kommer fra halsen. myHotelVideo.com: Ikke alle kiropraktorer vil gøre dig komme tilbage for evigt … Jeg vil foreslå, at du passerer alle disse oplysninger til din PCP.

Jeg håber dette hjælper.

Dr. G ‘

www.drgillman.com