Hvorfor du bør ikke ignorere Halsbrand – dit helbred kunne være i fare

halsbrand er et symptom på syre refluks sygdom og alene i USA, påvirker næsten 20 millioner mennesker!. Mange afvise det som bare en forbigående fase, men det er vigtigt at indse, halsbrand kan være et tegn på en mere alvorlig problem.What skal du gøre? Din læge er din bedste satsning, når du oplever halsbrand på en regelmæssig basis. Faktisk kan den følgende guide bruges til at fastslå, om et besøg bør hellere før end later.- hvis halsbrand er fremherskende i dit liv to eller flere gange om week.- symptomerne har været til stede i dit liv over en lang periode af tid, engang flere months.- håndkøbsmedicin ikke give dig effektiv eller varigt relief.- hvis du har problemer med at sove og synke bliver en difficult.- oplever en brændende fornemmelse i brystet eller en bitter smag i munden efter mad consuption.While din læge kan diagnosticere omfanget af effekten halsbrand er at have på dit liv, kan du komme til at arbejde ved at gennemføre nogle hårde og hurtige forandringer i dit liv med det samme. Faktisk kan det være så drastisk som at skulle foretage flere livsstil corrections.Here er blot nogle få: 1. Identifikation hvilke fødevarer synes at korrelere med en episode af halsbrand. Udskæring store fede måltider kan have en umiddelbar indflydelse og modstå spise noget mad tre til fire timer før du går i bed.2. Alkohol og indtag tobak bør vurderes. Hvis du ryger derefter holde op, og hvis du er en regelmæssig drikker alkohol derefter skære ned. Kaffe indtag bør også nedsættes, hvis du drikker store mængder af it.3. Miste overvægt er altid svært for folk at komme overens med, fordi det tager lidt arbejde, men det simple faktum er ved at kaste ekstra fedt, især omkring maven, er du sætte mindre pres på maveregionen. Hvis du er tilbøjelig til at bære bukser en størrelse eller to mindre, end du bør være, så gør ikke, da dette også lægger unødigt pres på din stomach.4. Tro det eller ej, kan stress også bidrage til episoder med halsbrand. Hvis du kan lindre stress i dit liv, så vil du være medvirkende til mindre forekomst af heartburn.5. Halsbrand kan skabe ravage på folks søvn mønstre. Ved at hæve dit hoved, når du går i seng, kan hjælpe med at forhindre syre stiger op i din hals. Du kan tale med din læge om dette, men mange mennesker har rapporteret lindring simpelthen ved at have sengen hævet et par inches fra bunden. Ændring af din livsstil er den første linje i forsvaret mod regelmæssig halsbrand og i mange tilfælde er det effektivt. Hvis det ikke har den ønskede virkning, så er der medicin muligheder, som din læge vil forklare dig.