Kvinder:. Hvor slemt søvnvaner kan øge Diabetes Risk

Kvinder, der oplever en stor stigning i timers søvn hver nat kan stå over for en øget risiko for type 2-diabetes, ny forskning tyder

Undersøgelsen fandt at kvinder, der tilføjede mere end to timers shuteye en aften viste en 15 procent højere risiko for at udvikle type 2 diabetes.

forskerne også foreslået, at kvinder, der regelmæssigt sov seks timer eller mindre en nat måtte have højere odds udvikle type 2 diabetes. Men efter justering af data for andre faktorer såsom fedme, blev dette link ikke betragtet som statistisk signifikant, siger forskerne.

SKAL

Kvinder, der var kronisk kort på søvn som derefter forsøgte at indhente var dem, der klarede sig værst i undersøgelsen. Faktisk fandt forskerne, at korte sveller, der tilføjede to timers søvn en nat faktisk øget deres odds for diabetes med 21 procent.

“Forøgelse søvn varighed efter tidligere års kort søvn kan ikke være et universalmiddel,” sagde undersøgelse forfatter Elizabeth Cespedes, en forskning post.doc på Kaiser Permanente Division of Research i Californien.

Det er vigtigt at bemærke, at denne forskning ikke bekræfter en årsag-og- effekt sammenhæng mellem type 2-diabetes, og mængden af ​​søvn kvinder får en aften. Selv om undersøgelsen fundet en sammenhæng mellem disse faktorer, er det ikke klart, om ændringer i søvnmønster bidrager til diabetes eller omvendt, siger forskerne

Cespedes sagde tidligere forskning har vist, at mennesker, der sover for lidt. – eller for meget – og spiser dårligt og motion mindre er mere tilbøjelige til at udvikle fedme og type 2 diabetes. Men der har været lidt forskning ind i rollen som langsigtede ændringer i søvnmønster. Hvad sker der, når folk begynder at sove mere eller mindre over tid, spekulerede forskerne.

For at se, om de kunne besvare dette spørgsmål, spores forskerne næsten 60.000 amerikanske kvinder. Kvinderne var sygeplejersker i alderen 55 og 83. Forskerne kiggede for ændringer i søvnmønster fra 1986 til 2000. Så de så for eventuelle forbindelser mellem søvn ændringer og tilfælde af type 2-diabetes diagnosticeret mellem 2000 og 2012. Lidt over 3.500 kvinder blev diagnosticeret med diabetes i denne periode.

efter forskerne justeret deres statistikker at tage højde for ændringer i faktorer såsom fedme, fandt de kun statistisk signifikant sammenhæng var i dem, der tilføjede 2 eller flere timer søvn hver nat. Kvinder, hvis sleep tid voksede med 2 eller flere timer havde 15 procent større odds for at udvikle type 2-diabetes, konkluderede undersøgelsen.

Det er muligt, at blot at have diabetes forstyrrer søvn, selvom Cespedes sagde det er nok ikke en væsentlig faktor for denne gruppe af kvinder, fordi der ikke var en masse udiagnosticeret diabetes i denne gruppe.

“Nogle forskere hævder, at lang søvn er et symptom på underliggende søvnforstyrrelser, depression eller dårligt helbred,” Cespedes sagde, “og at det er disse faktorer, og ikke lang søvn, der øger risikoen for diabetes. “Men, forsøgte forskerne at redegøre for de faktorer og stadig så” en sammenhæng mellem store stigninger i søvn varighed og øget risiko for diabetes, “sagde hun .

For nu, det er ikke klart, om skiftende søvnmønster – sover mere eller mindre – kunne forebygge diabetes, sagde hun. Men hun tilføjede, er flere undersøgelser hos børn og voksne søger at besvare dette spørgsmål.

Hvad med mænd? Nogle undersøgelser har antydet, at ekstreme søvn påvirker mænd og kvinder forskelligt, sagde Cespedes. Men forskning ligner denne undersøgelse omfattede mænd og fundet lignende resultater, sagde hun.

LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!

Jane Ferrie, seniorforsker ved University of Bristol i England, der har arbejdet på lignende forskning, roste undersøgelsen og sagde, det er “det bedste bevis, vi har til dato” om dette emne. Hun spekulerede at kort søvn kan forstyrre den måde kroppen behandler blodsukker. Det er også muligt, at folk, der sover længere kan have udiagnosticeret søvnapnø. (Undersøgelsen omfattede kun søvnapnø diagnosticeret af en læge.)

For nu, Ferrie sagde, “kvinder, hvis søvn varighed ændres med to eller flere timer om natten bør nævne dette til deres læge.”

undersøgelsen viste Nov. 2 i tidsskriftet

Diabetologia

.

Copyright healthDay News. Alle rettigheder forbeholdes.