Blood Sugar men ingen Urin sukker

Spørgsmål

Hi

Som en del af min rutine Blood tjekke op bemærkede jeg, at mine fastende glucose niveauer til at være på 126, selv om min urin sukker viser nul. Jeg er 36 år gammel og overvægt på omkring 104 kilo. Oplys venligst hvad jeg skal gøre? Jeg tjekker ed min BP og det er varierende fra 125 – 90 til 120 – 100. Min choletrol niveauer er normal. Hvad er grunden og er jeg en dibetic og Hypertensive patient. Jeg har en arvelighed af Diabeties og High BP med i min faderlige samt moderens side. Pl rådgive

Hilsen

Hari

Svar

Hari,

Du bør få at fasten BG niveau gentaget blot at sørge for, men hvis du ikke har diabetes (som du kan), du minimalt har præ-diabetes. Det er sandsynligt, skyldes dels arvelighed, men også i høj grad til din livsstil valg. Den gode nyhed er, at du kan vende det på dette tidspunkt ved at foretage nogle ændringer i din kost og motion mønstre. Du sandsynligvis bør skære ned på dit indtag af kulhydrater, især absorberes hurtigt dem lavet med hvidt mel, hvidt sukker, hvide ris, hvide kartofler, osv Prøv at spise mere naturlige fødevarer (ikke raffineret) og masser af grøntsager og moderate mængder af frugt og fuldkorn. For motion, vil du nødt til at begynde at gøre noget regelmæssigt. Din insulinresistens, der er årsag diabetes er sandsynligvis også bidrager til din udvikling af hypertension, sammen med din kropsvægt. For mere information, tjek nogle af artiklerne på min hjemmeside og blog (www.shericolberg.com), såvel som den præ-diabetes program på Insulite Labs (www.insulitelabs.com).

Sheri