Forhandlingsposition fase af Grief

Suffering et stort tab eller væsentlig ændring i dit liv, såsom død af en elsket en eller opgive en drøm, kan være smertefulde og kan vække ubehagelige følelser. Disse ubehagelige og smertefulde følelser karakterisere sorg – en naturlig reaktion på tab eller større liv ændringer. Amerikanske psykiater Elisabeth Kubler-Ross foreslog fem stadier af sorg, der ofte arbejdede igennem i løbet af sørgende processen. Disse stadier omfatter benægtelse, vrede, overenskomstforhandlinger, depression og accept. Det overenskomstforhandlinger fase kan forekomme før tab samt efter tab, som et forsøg på at forhandle smerten væk.

Karakteristik af aftalesystemet Stage

overenskomstforhandlinger fase er karakteriseret ved at forsøge at forhandle med en højere magt eller nogen eller noget du føler, uanset om realistisk eller ej, der har en vis kontrol over situationen. Du kan gøre løfter til Gud til gengæld for den smertefulde situation, ikke at forekomme, eller for ting at gå tilbage til, hvordan de var før tab eller ændring, ifølge Kubler-Ross og David Kessler.

Funktioner af forhandlinger Stage

i overenskomstforhandlinger scenen kan du finde dig selv intenst fokuseret på, hvad du eller andre kunne have gjort anderledes for at forhindre tab eller ændring. Du kan også tænke på alle de ting, der kunne have været, og hvor vidunderligt liv ville have været, hvis ikke for denne ubehagelige situation. Mens disse tanker kan hjælpe dig begynde at acceptere tab eller ændring ved at afsløre virkningen af ​​situationen, North Carolina A . T State University advarer om, at disse følelser også kan føre til anger og skyld, der interfererer med healing

Forebyggelse

MedlinePlus bemærker, at sorg er en sund proces, og bør ikke forhindres. Som en del af sorgprocessen, forhandlingsstyrke fase bør derfor ikke forhindres. Ser nogen du elsker oplever overenskomstforhandlinger scenen, og sorg i almindelighed, kan være svært, men respekt for processen er afgørende for den endelige accept af tab og forandring.

Tidsramme

Ingen fast tidsramme for at opleve sorg eksisterer, heller ikke overenskomstforhandlinger fase kræver en vis tid til at behandle. Hver enkelt er unik, og hver enkelt vil kræve forskellige længder af tid for hver fase og for processen som helhed. Faktisk behøver du ikke at opleve alle faser til at helbrede. Du kan springe overenskomstforhandlinger scenen, eller andre stadier af sorg, og stadig finde accept og opløsning. Helpguide.org yderligere forklarer, at man også kan opleve sorg stadier i uorden.

Advarsel

Sommetider sorg ikke går væk. Du kan finde dig selv fast i en fase af sorg, såsom overenskomstforhandlinger scenen, og føler dig glide længere og længere ind i sorg, der ledsager sorg. Den overenskomstforhandlinger fase omfatter ofte følelser af skyld og anger, der hurtigt kan føre til depression. Selvom også en naturlig fase af sørgende, kan depression blive en alvorlig lidelse, der kræver professionel intervention. Ifølge University of Maryland Medical Center, kan sorg varer mere end to måneder, og forstyrre dagligdagen være et tegn på svær depression. Hvis følelser af sorg tur til selvmordstanker, håbløshed eller værdiløshed og en manglende evne til at fungere i hjemmet, arbejde eller skole, straks søge professionel hjælp.