Diabetes Blogs

Hvor Support og uddannelse Intersect

Blog. Det lyder som noget, du vil sige, når du føler under vejr ( jeg føler mig så blog i dag ), men det er faktisk en forkortelse for

weblog,

en regelmæssigt opdateret online tidsskrift. Blogs blev oprindeligt brugt af folk, der ønskede at holde kontakten med venner og familie, men deres funktioner har udvidet siden da. Mange blogs er nu afsat til aktuelle begivenheder, populærkultur og særlige interesser af enhver art, herunder diabetes.

En blog tillader en person til at dele sine tanker med nogen på internettet, der bekymrer sig for at læse dem. Læsere har mulighed for at reagere på forfatteren, eller blogger, via

kommentarer,

som blogger måske eller måske ikke vælge at skrive online. Læserne kan også svare på kommentarerne fra andre læsere med deres egne kommentarer.

En blog kan også skrivning af flere bidragydere.

Den Diabetes Self-Management Blog

(www.diabetesselfmanagement.com/blog), for eksempel, har ugentlige poster ved fem forskellige bloggere, som hver især tilbyder forskellige oplysninger og et andet perspektiv på at leve med diabetes.

De fleste blogs er skabt ved hjælp af en blog hosting service, sådan asBlogger.com, Livejournal.com eller WordPress.com. Færdige skabeloner tillader folk uden webstedet erfaring til at begynde udstationering deres tanker med det samme. (Hvis du vil vide mere om at starte din egen blog, så tjek “Introduktion med Blogs.”)

Når dykke ned i en verden af ​​blogs, kan det virke overvældende i starten. findes mere end 200 millioner blogs, med blog søgemaskine Technorati (www.technorati.com) sporing over 130 millioner. Men i en verden af ​​blogs, der er en lille kvarter af bloggere kendt som Diabetes online community, eller Diabetes O.C. Denne gruppe af personer har dannet sin egen online support gruppe og uddannelse forum, hvor bloggere deler deres personlige oplevelser, frustrationer og spørgsmål om diabetes, sammen med andre facetter af deres liv.

Diabetes støttegrupper er ikke nye, og deres værdi har længe været anerkendt

. det er min påstand, at god støtte er det vigtigste indflydelse på den enkeltes evne til at håndtere diabetes med succes gennem årene, siger William Polonsky, ph.d., grundlægger og direktør for Behavioral Diabetes Institute og forfatter af bogen

Diabetes Burnout: Hvad skal gøre, når du bare ikke kan tage det længere,

udgivet af American Diabetes Association. Når du har nogen hepper på dig, det kan gøre hele forskellen i verden .

Blogging er et relativt nyt format for diabetes support, hvor folk læser og indsende kommentarer til blogs fra en computer i stedet for at tale personligt. Denne type af online kommunikation giver læserne at udnytte andres erfaringer fra alle samfundslag.

Blogs har også åbnet døren for mere patient-drevet uddannelse. I stedet for udelukkende at stole på medicinske fagfolk om oplysninger, folk nu bruge blogs til at dele erfaringer og råd om hvad der er og har ikke arbejdet for dem.

Ifølge Dr. William Quick, en endokrinolog med type 2-diabetes og blogger på

HealthCentral.com,

diabetes kræver en anden model af pleje:. patient deltagelse og empowerment

Amy Tenderich, en journalist med type 1 diabetes og forfatter af den prisbelønnede blog

Diabetes Mine Hotel (www.diabetesmine.com), er enig. Min tage er, at blogs er skræddersyet til diabetes samfund. Hvorfor? Fordi diabetes er en unik sygdom:. Kronisk, men i høj grad styres af patienten, med en masse arbejde og udholdenhed

diagnosticeret kort tid efter fødslen af ​​sit tredje barn i en alder af 37, Amy gennemsøgt Internet for information og kom op kort i patientens perspektiver. Der synes ikke at være nogen real stemme patienten derude, hun siger. En ikke-kommerciel hjemmeside, der ville være konsekvent oplysende, men også et tilbud et fællesskab, hvor vi kunne lufte, dele og grine lidt. Blogs tillader folk at rapportere fra hjertet om, hvad det er virkelig godt lide at leve med denne flygtige sygdom .

De følgende tre blogs viser, at forpligtelsen til at skabe et miljø, hvor ærlig diskussion af livet med diabetes kan blomstre .

Ninjabetic (www.ninjabetic.com/) George, 34, er en selvudråbt genfødte diabetiker Diagnosticeret ved 17, George sjældent tænkte på sin diabetes. Han kontrollerede sit blodsukker niveau kun hver par uger. Og mens han injicerede den mængde insulin hans læge har ordineret, han aldrig været opmærksom på, hvad han spiser, og han røget en pakke cigaretter om dagen. Hans lægebesøg var få og langt imellem

. Der var absolut ingen forvaltning overhovedet, sagde George. normal .

I januar 2006 George fundet en podcast (en digital lydfil, der kan afspilles på en computer) kaldet diabeticfeed (diabeticfeed. blogspot.com), der var vært ved Christel Marchand og produceret af John Aprigliano og at dækket nyheder, forskning og personlige perspektiver om diabetes. Et show featured Kerri Morrone, en 27-årig med type 1-diabetes og forfatter af bloggen

Seks Indtil Me Hotel (www.sixuntilme.com). George besøgte hendes blog og så links til andre blogs ved mennesker med diabetes. Han begyndte at besøge hver regelmæssigt

. De første par blogs jeg læste tænkte jeg, Disse mennesker er hard-core. Jeg tror ikke, jeg kunne være på toppen af ​​dette den måde, de er Men så ville jeg se folk snublende .

støttegruppe atmosfære hjalp ham følelsesmæssigt, men George havde ikke forventet, at blogging ville hjælpe til drastisk at ændre hans diabetes management. Han havde ikke set en endokrinolog i over 10 år og vidste meget lidt om den nyeste teknologi, som f.eks insulinpumper, eller om komplikationer. Når bloggere diskuterede blodsukkeret, indså han, at han ikke kunne svare på det enkle spørgsmål, Hvad var dit blodsukker morges fordi han aldrig kontrolleret. En endokrinolog aftale informeret snart George, at hans glykosyleret hæmoglobin niveau (HbA1c eller A1C) var 12,5%. (HbA1c er et mål for blodsukker kontrol over den tidligere 2 . 3 måneder Gældende anbefalinger er at opretholde en HbA1c under 7% og ideelt lavere, eller så tæt som muligt på det normale spektrum af 4% til 6%. )

George sagde. Han kom på tværs udtrykket genfødte diabetiker og besluttede, at det var navnet på hans nye blog. Det syntes bare, at nu havde jeg alle disse forbindelser til folk, der plejes og som forstod .

Næsten et år senere, var Georges HbA1c 7,6%, hans 14-dages gennemsnit blodsukker var 134 mg /dl, og han var at overvåge sit blodsukker niveau 8 12 gange om dagen. Han tæller nu kulhydrater, og han besøger en endokrinolog, fodterapeut, øjenlæge, og diætist regelmæssigt. Med støtte fra andre bloggere, George stoppe også ryge.

George mener de vigtigste dele af blogging for ham er den feedback fra stillinger og hans relationer med andre bloggere.

George sagde, Jeg er så taknemmelig for, at vi har dem i vores liv og jeg aftalt 100% .

Hvad betyder George tror, ​​at folk skal vide, før du blogge? At de vil få brug for at sætte lidt tid til side til at læse Han sagde også, det tager et par indlæg, før folk begynder at kommentere, så kommentere på andre blogs hjælper til at opbygge forbindelser

. Den vigtigste nøgle er at være åben og villig til at sætte dig selv derude. Jeg tror, ​​det er det, der gør for en stor oplevelse .

Penny Min søn har diabetes (www.threeyearsfree.blogspot.com) Ten-årige Riley elsker baseball, fodbold, og hans ældre bror Holden. Riley har også type 1-diabetes, som hans mor Penny skriver om på sin blog,

Min søn har Diabetes

. Riley blev diagnosticeret i oktober 2005 i en alder af tre

. Jeg tror, ​​jeg følte de fleste forældre, hvis barn er netop blevet diagnosticeret med en kronisk sygdom. Jeg følte mig alene, bange, overvældet og hjælpeløs, Penny sagde.

Mens forsker diabetes online, Penny fundet et chatrum på børn med diabetes hjemmeside (www.childrenwithdiabetes.com). En kvinde gav Penny linket til et blog-indlæg på

Seks Indtil Me

. Penny siger, at det var præcis, hvad hun ledte efter

. Jeg fundet masser af klinisk rådgivning, men hvad jeg virkelig søger efter var nogen, der kunne forstå, hvad jeg skulle igennem, Penny sagde. Penny derefter indtastet min søn har diabetes i Google, på udkig efter en anden går gennem lignende spørgsmål ved at rejse et barn med diabetes. Penny besluttet at oprette sin egen blog for at møde nye mennesker

. Mit håb, da jeg startede bloggen var at nå ud til forældre går igennem de samme ting, Penny sagde. jeg virkelig begyndte bloggen til at hjælpe andre, men hvad jeg ikke vidste var, at jeg var virkelig hjælpe mig selv og min søn mere .

Ved at diskutere emner og erfaringer med andre forældre , Penny modtager værdifulde kommentarer fra forældre om fejlfinding problemer. Stillingerne har også hjulpet Penny arbejde gennem de følelsesmæssige vanskeligheder pasning af et barn med en kronisk sygdom. Blogging hjælper hende udtrykke og bearbejde sine følelser, og læse blogs hjælper hende se, at der er voksne med diabetes, der lever lykkelige og produktive liv

. Da jeg blog, får jeg tingene ud og derefter forsøge for at komme videre. Ved at gøre dette, er jeg i stand til mere effektivt at fokusere på Rileys pleje i stedet for de følelser, der undertiden føle, at de kommer til at overvælde mig, Penny sagde. Blogging hjalp også Penny tillid hendes instinkter på visse spørgsmål, såsom hyppigheden af ​​måling af blodsukker. Rileys endokrinolog havde nævnt muligheden for overvågning sjældnere da hun så de var kontrol i gennemsnit 13 gange om dagen. Mange bloggere kommenterede, at de kontrollere alt fra 12 til 20 gange om dagen

. De fleste mennesker mindede mig også, at jeg var Riley mor, og at jeg vidste, hvad der var bedst for ham, så hvis jeg havde brug for at prøve ham 13 eller flere gange om dagen for at holde sit blodsukker niveau reguleres, så det er, hvad jeg havde brug for at gøre, Penny sagde. Det løft af tillid fra andre bloggere hjalp Penny overvinde sin tvivl og virkelig genkende sig selv som autoritet på Rileys behandling.

Penny bruger også hendes blog som en platform for fortalervirksomhed i løbet af november National Diabetes Month. I de senere år har hun tilskyndet andre bloggere for at skrive en Cure Diabetes bånd ikon på deres blogs. Hun har planer om at tilskynde flere til at blive vokale fortalere

Penny råd til folk, der er begyndt en blog er at være ærlig

.. Må ikke bekymre dig om, hvad andre tænker om, hvad du siger. Du er altid kommer til at have nogen, der ikke nødvendigvis er enig i, hvad du siger, Penny sagde. Og ikke bliver afskrækket, hvis du tror, ​​du ikke gør en forskel. Du vil måske blive overrasket over, hvor mange mennesker der rent faktisk læser hvad du skriver .

Som for Riley, han begyndte at bruge en insulinpumpe i begyndelsen af ​​2006.

Rachel Tales of Rachel (https://talesofrachel.com/) Rachel, 30, blev diagnosticeret med prædiabetes, da hun var 25 år. Efter at have tabt vægt og derefter genvinde det, var hun diagnosticeret med type 2-diabetes i marts 2005, lige før hendes 29 års fødselsdag. Rachel besluttet at foretage afgørende ændringer for at tabe snart. Hendes mand, Greg, har type 1-diabetes, og Rachels kendskab til måling af blodsukker og ernæring hjalp hende få kontrol af hendes blodsukker gennem kost og motion. Rachel allerede brugt blogging til at kommunikere med venner, men diabetes var på forkant med hendes sind, og hun besluttede at starte en ny blog til at diskutere sine nye livsstilsændringer

. Jeg fandt mig selv taler om diabetes ganske lidt efter min diagnose, Rachel sagde. Det havde ændret min livsstil og førte til vigtige beslutninger om min fremtid, som ændrede mange af mine venskaber. Jeg havde brug for at dele min erfaring med et større publikum, især efter at opdage et netværk af andre bloggere med diabetes. Jeg troede, jeg kunne finde folk, der måske forstår, hvad jeg skulle igennem ved at tale om det .

En mission mange bloggere er at være et eksempel for andre, der beskæftiger sig med den betingelse, og dette var på Rachels liste over mål. Rachel sænkede hendes HbA1c fra 6,4% ved diagnose til 5,4% gennem ændringer i hendes kost og motion rutine

. Blogging om min succes, samt de former for lejlighedsvis mindre fiaskoer, motiverer mig til at holde sig til god spise og udøve vaner, så jeg kan fortsætte med at påvirke andre til at gøre det samme, Rachel forklaret. .

Men lever med diabetes succes er ikke en let opgave, og Rachel blogs om både de gode og de dårlige. En særlig post for Rachel var om en oplevelse på arbejde, da der var nogle donuts blotte fødder væk fra hende. Rachel skrev, at hun spiste noget sødt den dag, men det lykkedes hende at modstå donuts, og hun var stolt af, at hun var i stand til at overvinde fristelsen

. Ved at optage den oplevelse i min blog, jeg har en påmindelse om en tid, hvor jeg kæmpede off fristelse, Rachel sagde. jeg tænker over det hver gang, at jeg er nødt til at træffe en beslutning om at lade mig selv har en sød godbid .

Deling erfaringer er et vigtigt aspekt af hvorfor Rachel blogs og hvordan hun mener andre kan gavne

. hvorvidt en person er på udkig efter en kreativ stikkontakt eller en måde at dele information, blogging giver en fremragende måde for mennesker over hele verden til at dele erfaringer, hvad enten det er oplevelsen af ​​at leve med en kronisk sygdom eller har en fælles interesse, sagde hun.

Rachels råd til dem, der er lige begyndt at blogge er at være forsigtige og til at beskytte dine personlige oplysninger. Hun anbefaler, tænke grundigt, før du oplyser efternavn eller arbejdsgiver eller udstationering fotografier.

sikkert, ikke ked

Da antallet af blogs på internettet fortsætter med at vokse, nye diabetes blogs dukker op hver uge . I november 2005 blev ca. 30 blogs opført på den officielle Diabetes O.C. Hjemmeside (www.diabetesoc.blogspot.com), et bibliotek af diabetesrelaterede blogs. I øjeblikket er der hundredvis. Antallet af aktive læsere af disse blogs er ukendt

afgørende aspekt af blogs, der adskiller dem fra standard diabetes uddannelse er patienten kommentar til foreskrevne diabetes ledelsesværktøjer

.. Quirky ting til at ske, siger Tenderich. Du ønsker at vide, hvad andre mennesker med diabetes har oplevet, ikke kun læges udtalelse .

Men diabetes blogs bør aldrig helt erstatte medicinsk rådgivning fra en læge eller en diabetes pædagog; de supplerer behandling ved at give ekstra indsigt, vejledning og moralsk støtte

. Vi ved også, at der er steder, hvor folk tilskynde meget negative adfærd, ligesom insulin undladelse til at kontrollere sin vægt. Dette er regulært skræmmende, siger Polonsky. Men han tilføjer, Fra blogs jeg har set indtil videre, er jeg meget opmuntret, at disse vil hjælpe mennesker med diabetes til at forbinde, at føle mindre alene og mere håbefuld, og at føle opmuntret over, hvordan at leve godt med denne hårde sygdom. Det er en vidunderlig udvikling .

Udover ansvarligt skrive præcise oplysninger og holde styr på den slags rådgivning delt, nye bloggere bør også være opmærksomme på deres online tilstedeværelse versus deres virkelige liv oplysninger. Diabetes er i sagens natur en personlig sygdom, men ved hjælp af et pseudonym og vage henvisninger eller kaldenavne for placeringer kan hjælpe afskrække uønsket opmærksomhed og undgå konflikter.

Når du skriver en kommentar til en blog, er folk opfordres til at dele personlige tanker , men identificerer detaljer bør deles med forsigtighed. De fleste blogs kræver ikke kommentatorerne at skrive en e-mail-adresse eller websted, mens andre kræver sådanne oplysninger, men ikke udgive e-mail-adresser. For eksempel, bloggere, der bruger bestemte blog hosting-tjenester, såsom Blogger, har mulighed for at tillade anonyme eller ikke-registrerede læsere at skrive kommentarer, en mulighed, der ikke kræver kommentator at dele sin e-mail-adresse. Nogle bloggere, dog ikke kan lide anonyme kommentarer og kræver læserne til at registrere med den hosting service for at skrive kommentarer. (Registrering er normalt gratis.) Andre blogs må ikke tilbyde disse funktioner, og læserne nødt til at medtage deres e-mail-adresse i deres kommentar. Men skriver eller kommentere på en blog ikke kræver, at du bruger dit rigtige navn, og folk, der er bekymrede over at afsløre deres virkelige liv identitet opfordres til at oprette et pseudonym.

Som flere mennesker tilføje deres stemmer til mix, er nye opdagelser om personlig sundhed lavet. Vær med et aktivt fællesskab af bloggere, der deler oplysninger om behandling, forskning, følelser og erfaringer er en fremragende metode til at opnå den nødvendige motivation til at håndtere livet med diabetes.