Hvad skal min glukose være?

Spørgsmål

Jeg er lige begyndt med type II. En 41-årig mand 150lbs og er 5’9 “(hypoglasimic for ca 2 år. Mor har type 2 så gør begge sine brødre, min fars bror og tante, fætter også)

Svar

Robert Alan,

bedste BG læsning at sigte efter i morgen (før morgenmad) er 70-99 mg /dl, jo lavere jo bedre. efter måltider, mål for ikke højere derefter 180 efter en time, 140 efter to. igen, jo lavere jo bedre. Se hvilke fødevarer påvirker det mere og skære ned på dem. også udøver regelmæssigt kan hjælpe en masse. jeg har en masse artikler om min hjemmeside og blog, som kan være til hjælp for dig så godt. du finder dem på www.shericolberg.com. Håber dette hjælper. Sheri