Min første Triathlon som diabetic

Spørgsmål

Dr. Colberg,

jeg blev diabetiske i Feb. i år som følge af et alvorligt tilfælde af nekrotiserende pancreatitis (jeg dybest set mistet næsten alt undtagen for lederen af ​​min bugspytkirtel). Før jeg blev syg, jeg nød gør sprint distance triatlon. Efter mangler det meste af denne sæson, jeg tilmeldt en lokal begivenhed, der kommer op snart. Hvilke forholdsregler skal jeg tage for at sikre, at jeg ikke får for lavt under arrangementet? Hvor ofte skal jeg teste min sukker? Jeg er i øjeblikket betragtes som en velreguleret diabetiker på 25 enheder af Lantus hver aften og 2 til 6 enheder af HumulinR også på sengen tid baseret på en glidende skala? Nogen tips er værdsat og jeg bestilte netop din bog som jeg nyder dykning også!

Svar

Steve,

Der er to væsentlige ting at overveje til Sprint triatlon: intensiteten af ​​motion og den mængde insulin, du har omløb i din blodbanen under det . Med hensyn til det første punkt, sprint triatlon er meget intens og forårsage en stor frigivelse af glucose-raising hormoner (adrenalin, glukagon, etc.). Hvis det tager dig omkring en time til at gøre begivenheden, kan du ikke få lav under det, selvom du ikke spiser noget. Alle er lidt anderledes, selvfølgelig, så det bedste er at prøve en praksis begivenhed ved eller nær løb tempo og kontrollere dit blod sukker mindst hvert 15 minutter at se, hvordan du reagerer. Hvis du er begyndt at falde, kan du enten spise noget /mere eller lidt reducere din Lantus dosis om aftenen før arrangementet (såsom fra 25 enheder ned til 22), som beskæftiger sig med det andet punkt (ved at sænke cirkulerende insulin niveauer, som forekommer i ikke-diabetiske individer naturligvis).

du bliver også nødt til at se ud for at få sukker lavt blod senere, så længe 24 eller flere timer efter, da din krop vil erstatte den muskel glykogen du brugte op i løbet det, og du er ofte mere følsomme over for insulin i løbet af denne tid. Du kan bare reducere din Lantus på aftenen før bare for at forhindre enhver forsinket debut hypoglykæmi.

Bog skal give dig nogle andre ideer, sammen med at forklare mere af fysiologi bag det. Held og lykke med dit arrangement! Sheri