Solbadning eller indendørs garvning: Hvilket er mere farligt? & Nbsp

Både solbadning og indendørs garvning øge din risiko for hudkræft. Det er fordi de udsætter din hud for ultraviolet (UV) stråling. UV-stråler skade din hud celler på en måde, der kan føre til kræft.

Hvad er bedst? Eller som er værre? Tænk på det på denne måde: Der er ikke sådan noget som sikkert indendørs garvning. Faktisk er der ikke sådan noget som en sund tan.

Farerne ved Outdoor Tanning

Personer sommetider tror de ser sundt, hvis de har en “nice tan.” Det er faktisk langt fra sandheden. Hvorfor? Fordi garvning er kroppens reaktion på din hud bliver såret af solens UV-stråler.

Når din hud er virkelig såret, du blive solbrændt. Efter at være blevet solskoldet ofte – især tidligt i livet -. Øger din chance for at få hudkræft senere

Folk i størst risiko for at udvikle hudkræft fra solen er dem, der har hud, der brænder let og aldrig eller sjældent tans. Denne type hud er almindelig hos mennesker med rødt eller blond hår, blå eller grønne øjne, og fregner.

Den bedste fremgangsmåde er at undgå solbadning. Hvis du har brug for at være ude i solen i arbejde eller leg, beskytte din hud. Hvis du vil have nogle solen til at øge din D-vitamin, så husk at de fleste mennesker kun behøver at være i solen i 5 til 10 minutter (uden solcreme). Du kan også få D-vitamin fra din kost og fra kosttilskud.

Tilføjet Risiko for indendørs garvning

Indendørs garvning indebærer anvendelse af solarier, kabiner, og solarier. Disse enheder er meningen, at give dig en tan i løbet af en kort periode. I den tid, kan de give dig omkring 15 gange mere eksponering for UV-stråling end solen.

Hvor farligt er indendørs garvning? Det er farligt nok, at American Academy of Dermatology ønsker garvning udstyr forbudt for alle, men medicinsk brug. Desuden har en række stater gjort det ulovligt for folk yngre end 18 til at bruge indendørs garvning udstyr.

Beviser vokser på farerne ved indendørs garvning. For eksempel:

Unge, der tan indendørs deres risiko for at få modermærkekræft med næsten 60% stigning. Det er den farligste form for hudkræft.

Indendørs garvning enheder har timere til at forhindre dig i at blive brændt. Men timing enheder kan ikke være pålidelige. Det er især tilfældet på ældre udstyr.

Mange mennesker tan indendørs før de går på ferie. Den tankegang er dette vil beskytte dem mod solskoldning. Men kan en indendørs tan faktisk øge din risiko for at brænde udendørs.

Nogle mennesker, der tan indendørs bliver afhængige af deres tan. De vil tan indendørs året rundt. Solbadning er mere begrænset. Vejret og den tid af året betyder en begrænsning solbadning tid i de fleste dele af landet.

Nogle mennesker behøver at bruge indendørs lysterapi af medicinske grunde. For eksempel kan det være en del af deres behandling af psoriasis eller andre hudsygdomme, eller sæsonbetinget depression. Men selv disse betingelser ikke giver grund til indendørs garvning. Hvis du virkelig har brug for at være tan, så prøv en selvstændig garvning produkt i stedet.

Var disse oplysninger nyttige? (9)