Hvordan virker Rygning Indflydelse Kolesterol & amp; Triglyceridniveauer?

Most folk forstår, at rygning forårsager betydelig skade på lungevævet, men få er klar over, at rygning forårsager flere dødsfald som følge af hjertesygdomme end af lungekræft. Rygning angreb det kardiovaskulære system på mange fronter – stigende størkne indsats inden for blod, skrub op foring af blodkar og skiftende blod fedt koncentrationer. Kumulativt, disse handlinger triple risikoen for hjerte-kar-sygdom blandt rygere.

The Good Guys

Mens høje niveauer af kolesterol i blodet er farlige, et robust niveau af HDL-kolesterol, eller high density lipoprotein, er et plus for dit hjerte-kar-system . Af denne grund, læger ofte henvise til HDL som gode kolesterol. Ved at arbejde for at fjerne fedtstoffer fra blodet, HDL hjælper med at holde arterierne rene og med tiden forhindrer blokeringer, der kan føre til slagtilfælde og hjerteanfald. Desværre rygning sænker HDL-niveauer. Omvendt rapporterer American Heart Association, at rygestop kan øge HDL med op til 20 procent.

LDL kolesterol er Damage

I modsætning til HDL positive effekter, LDL kolesterol, eller low-density lipoprotein, fremmer lagring af kolesterol som plak inde arterier. Ved udsættelse for røg – enten ved aktivt at ryge eller vejrtrækning passiv rygning – LDL synes at binde mere effektivt til arterie vægge. I en undersøgelse foretaget af Roberts og kolleger i 1996, rotter, der åndede cigaretrøg for kun to timer viste umiddelbare stigninger i halspulsåren LDL. Den resulterende LDL fremmer cellulær skade de indvendige blodkarrenes vægge.

Risky Vaner

Selvom triglycerider ikke kan modtage så meget opmærksomhed som HDL og LDL-kolesterol, kan disse fedtstoffer i blodet i høj grad øge din risiko for hjertesygdomme, når forhøjet. Triglyceridniveauer varierer i løbet af dagen, stigende efter et måltid og efter fødevarer, der indeholder enkle sukker og overdrevne kulhydrater. Fordi rygning øger triglycerider, anbefaler American Heart Association rygestop som ét værktøj – sammen med kosten og andre livsstil ændringer – for at holde triglycerider i skak

Rygning Uden Rygning

Montering beviser gennem 1990’erne viste, at børn af. rygere og voksne udsættes for røg på arbejdspladsen har typisk lavere niveauer af HDL-kolesterol. Faktisk passiv rygning, eller den handling at trække vejret passiv rygning, har vist sig at udgøre en målbar fare for ikke-rygere. California-baserede forskere James M. Lightwood og Stanton Glantz til American Heart Association peger på beviser for, at indlæggelser for hjerteanfald markant falde efter antismoking lovgivning er vedtaget gennem en kommune. Med andre ord, behøver du ikke at være en ryger for cigaretter for at skade dit hjerte – du kan bare nødt til at være i nærheden af ​​en

.