Nogle spørgsmål at være opmærksom på i en diabetes diæt

Diabetes kan styres effektivt ved at tage motion regelmæssigt og spise en sund kost. De to vigtigste spørgsmål, der skal overvejes af alle på en diabetes diæt er sukker og fedt indtag. Konstant vægt overvågning er afgørende for at undgå overdreven vægtstigning da dette kan bidrage til en række problemer. Medicin, Motion og en Diabetic DietThere er medicinsk dokumentation for, at regelmæssig motion faktisk kan hjælpe med at forhindre en person ordregivende diabetes samt kontrollere den. Musklerne i kroppen bruge op glukose under træning, hvilket fører til en reduktion af de samlede niveauer af sukker i blodet. Mængden af ​​motion for at være effektiv anbefalede minimum er 20 minutter taget tre gange om ugen. Det er vigtigt at konsultere din læge, før du tager en ny form for motion, især hvis du har eksisterende helbredsproblemer udover diabetes.Exercise, på sin egen, er ikke tilstrækkelig til at hjælpe med at kontrollere diabetes, hvilket betyder, at en diabetes diæt bør også følges. Meget af den rådgivning, som en diætist vil give om en sund kost gælder både diabetikere og ikke-diabetikere ens. Det centrale er mådehold i alle ting. en diabetes diæt har dog vægt på at reducere mængden af ​​sukkerholdige fødevarer, især kager og småkager, og øge komplekse kulhydrater indtag ved at spise mere brune ris og hele korn fødevarer. Medicin er ofte ikke nødvendigt at kontrollere diabetes som regelmæssig motion og en diabetiker kost er tilstrækkelig effektiv. Der er nogle diabetikere, for hvem det ikke er nok, og der er behov medicin. Størstedelen af ​​diabetisk medicin tages oralt. En diabetiker kan ordineres en medicin eller en kombination af forskellige medikamenter til korrekt styre deres diabetes. De fem vigtigste klassificeringer af diabetisk medicin, der kan ordineres, er: * Alpha-glucosidaseinhibitorer * Biguanider * meglitinider * Sulfonylurinstoffer * ThiazolidinedionesAlpha-glucosidase inhibitorsThis gruppe af diabetisk medicin bremse den hastighed, hvormed sukker absorberes i fordøjelseskanalen. Det er imidlertid sjældent ordineres alene, som det har potentielt alvorlige bivirkninger, herunder mave og tarm problems.BiguanidesOverweight diabetikere er mest tilbøjelige til at blive ordineret denne form for diabetisk medicin, da det kan hjælpe med at kontrollere deres vægt samt deres diabetes. De forårsager den insulin, der skal anvendes mere effektivt af kroppen end normalt. Bivirkninger er normalt mindre, men kan omfatte kvalme og diarré. Biguanider kan ordineres alene eller kombineret med andre medikamenter. MeglitinidesThis typer af diabetisk medicin er særligt effektiv til opretholdelse lavt blodsukker efter at have spist, især hvis en diabetisk diæt følges. Tabletterne tages sammen med mad og har få, om nogen, bivirkninger. SulfonylureasBy langt det mest udskrevne form for diabetes medicin, dette hjælper med insulin produktion i kroppen. Selv om der er få bivirkninger for de fleste mennesker, de kan ikke tages af alle med en svovlsvamp medicin allergi. ThiazolidinedionesPerhaps den mindst anvendte type diabetisk medicin, dette øger følsomheden af ​​celler til insulin. Der er få eller ingen kendte bivirkninger ved denne form for medication.The flertal af diabetes kan kontrolleres ved at tage en eller flere af de ovennævnte oral medicin. Der kan imidlertid være tilfælde, hvor diabetikere skal injicere insulin. Dette er især tilfældet, hvis bugspytkirtlen er ophørt producere insulin fuldstændigt som ved type 2 diabetes.Effective diabetesbehandling kan sædvanligvis opnås ved at anvende en fornuftig diabetisk diæt og motion på regelmæssig basis. Faktisk er det ofte tilstrækkeligt for de fleste diabetikere. Det er vigtigt at rådføre sig med din læge regelmæssigt og overvåge dit blodsukker. Han kan ordinere nogle af de mange diabetisk medicin, hvis det er nødvendigt. Hvis du er i tvivl overhovedet om måltid planer for en god diabetisk diæt eller noget andet relateret til din diabetes, bør du altid søge læge. Men internettet har et væld af artikler, som du kan læse at holde dig godt informeret om din tilstand. Resumé: Motion, på sin egen, er ikke tilstrækkelig til at hjælpe med at kontrollere diabetes, hvilket betyder, at en diabetes diæt også bør følges. Meget af den rådgivning, som en diætist vil give om en sund kost gælder både diabetikere og ikke-diabetikere ens. Det centrale er mådehold i alle ting.